...cơ thể của bạn và ngừng tập thể dục nếu bạn cảm thấy đau.
=======================================
#aerobic #bài_tập_aerobic #bài_tập_aerobic_cơ_bản #bài_tập_giảm_cân #tập_aerobic Bài Aerobic Cơ Bản Số 03
**Warm-up:**
1. Stand with your feet shoulder-width apart and your arms at your sides...