#30ngaytaperobic #ngay6 #TAPEROBIC #giamcan #giammo #baokhoe ## 1.Ấm lên
* Đứng với đôi chân của bạn rộng và cánh tay của bạn ở hai bên.
* Bước về phía trước với bàn chân phải của bạn và uốn cong đầu gối để đùi của bạn song song với sàn nhà.
* Mang bàn chân trái của bạn để gặp bàn chân phải của...
Sure, ad-blocking software does a great job at blocking ads, but it also blocks useful features of our website. For the best site experience please disable your AdBlocker.
