## Chánh niệm và Thiền Airdrop
#Mindfulness #Airdrop #Medites
Chánh niệm là thực hành có mặt trong thời điểm này và chú ý đến suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi mà không phán xét.Đó là một cách đào tạo tâm trí của chúng ta để tập trung hơn và nhận thức được môi trường xung quanh chúng...