eBayorder0041
New member
** 20 Amazon nhất phải có để tự chăm sóc & vệ sinh **
Khi thế giới tiếp tục điều chỉnh theo bình thường mới, điều quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Dưới đây là 20 trong số các Amazon nhất định phải có để tự chăm sóc và vệ sinh sẽ giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
** 1.** **Mặt nạ**.Mặt nạ là một thứ bắt buộc để giữ sức khỏe trong đại dịch.Tìm kiếm những chiếc mặt nạ được làm từ các vật liệu chất lượng cao và phù hợp với khuôn mặt của bạn.
** 2.** **Nước rửa tay sát khuẩn**.Vệ sinh tay là một điều cần thiết khác để không có mầm bệnh.Hãy chắc chắn chọn một chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% rượu.
** 3.** **Sữa tắm**.Một chất rửa cơ thể tốt có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và sạch sẽ.Tìm kiếm một loại nước rửa cơ thể nhẹ nhàng trên da của bạn và chứa các thành phần dưỡng ẩm.
**4.** ** Kem dưỡng ẩm **.Kem dưỡng ẩm rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh.Chọn một loại kem dưỡng ẩm được xây dựng cho loại da của bạn.
** 5.** **Kem chống nắng**.Kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Tìm kiếm một loại kem chống nắng với SPF phổ rộng ít nhất 30.
** 6.** ** Sản phẩm chăm sóc tóc **.Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng trên tóc và da đầu của bạn.Tìm kiếm các sản phẩm được xây dựng cho loại tóc và nhu cầu của bạn.
** 7.** ** Sản phẩm chăm sóc răng miệng **.Vệ sinh răng miệng tốt rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.Chọn một bàn chải đánh răng và kem đánh răng phù hợp với bạn.
**số 8.** ** Sản phẩm chăm sóc móng tay **.Giữ móng tay của bạn trông đẹp nhất với thói quen chăm sóc móng tay tốt.Chọn Remover sơn móng tay nhẹ nhàng trên móng tay và lớp biểu bì của bạn.
** 9.** ** Trình theo dõi thể dục **.Một người theo dõi thể dục có thể giúp bạn duy trì động lực để tập thể dục và theo dõi tiến trình của bạn.Tìm kiếm một trình theo dõi thể dục có các tính năng quan trọng đối với bạn, chẳng hạn như theo dõi nhịp tim, theo dõi bước và theo dõi giấc ngủ.
** 10.** ** Cân thông minh **.Thang đo thông minh có thể theo dõi trọng lượng của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và các số liệu khác.Thông tin này có thể hữu ích để theo dõi tiến trình của bạn và thực hiện các thay đổi lành mạnh đối với lối sống của bạn.
** 11.** ** Mặt nạ ngủ **.Mặt nạ ngủ có thể giúp bạn có được một đêm tốt đẹp hơn bằng cách chặn ánh sáng.Chọn một mặt nạ ngủ thoải mái và vừa khít quanh mắt.
** 12.** ** Máy nhiễu trắng **.Một máy ồn trắng có thể giúp bạn tạo ra một môi trường thư giãn và ngăn chặn tiếng ồn có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.
** 13.** ** Chăn có trọng số **.Một chiếc chăn có trọng lượng có thể giúp bạn thư giãn và cải thiện giấc ngủ.Chọn một chiếc chăn có trọng lượng có trọng lượng phù hợp với bạn.
** 14.** ** Tinh dầu hoa oải hương **.Tinh dầu oải hương có đặc tính làm dịu và thư giãn.Thêm một vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào bồn tắm hoặc bộ khuếch tán của bạn để giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.
** 15.** **Trà hoa cúc**.Trà hoa cúc là một hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ để giúp bạn thư giãn và ngủ thiếp đi.
** 16.** ** nhật ký **.Tạp chí có thể là một cách hữu ích để xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn.Viết trong tạp chí của bạn về ngày của bạn, mục tiêu của bạn hoặc bất cứ điều gì khác trong tâm trí bạn.
** 17.** **Thiền**.Thiền có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.Có nhiều cách khác nhau để thiền, vì vậy hãy tìm những gì làm việc cho bạn.
** 18.** ** Yoga **.Yoga có thể giúp bạn cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.Nó cũng có thể là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
** 19.** **Bài tập**.Tập thể dục là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Nó cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
** 20.** **Hỗ trợ xã hội**.Hỗ trợ xã hội là quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn.Dành thời gian cho bạn bè và gia đình của bạn và kết nối với họ một cách thường xuyên.
Đây chỉ là một vài trong số Amazon phải có những người phải tự chăm sóc và vệ sinh tốt nhất.Bằng cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
** Hashtags: ** #ialscare #hygiene #Amazon #Musthaves #wellness
=======================================
**20 Best Amazon Must-Haves for Self-Care & Hygiene**
As the world continues to adjust to the new normal, it's more important than ever to take care of your physical and mental health. Here are 20 of the best Amazon must-haves for self-care and hygiene that will help you feel your best.
**1. ** **Face masks**. Face masks are a must-have for staying healthy during the pandemic. Look for masks that are made from high-quality materials and that fit snugly against your face.
**2. ** **Hand sanitizer**. Hand sanitizer is another essential for staying germ-free. Make sure to choose a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.
**3. ** **Body wash**. A good body wash can help you feel refreshed and clean. Look for a body wash that is gentle on your skin and that contains moisturizing ingredients.
**4. ** **Moisturizer**. Moisturizer is important for keeping your skin hydrated and healthy. Choose a moisturizer that is formulated for your skin type.
**5. ** **Sunscreen**. Sunscreen is essential for protecting your skin from the sun's harmful rays. Look for a sunscreen with a broad-spectrum SPF of at least 30.
**6. ** **Hair care products**. Choose hair care products that are gentle on your hair and scalp. Look for products that are formulated for your hair type and needs.
**7. ** **Oral care products**. Good oral hygiene is important for overall health. Choose a toothbrush and toothpaste that are right for you.
**8. ** **Nail care products**. Keep your nails looking their best with a good nail care routine. Choose nail polish remover that is gentle on your nails and cuticles.
**9. ** **Fitness tracker**. A fitness tracker can help you stay motivated to exercise and track your progress. Look for a fitness tracker that has features that are important to you, such as heart rate monitoring, step tracking, and sleep tracking.
**10. ** **Smart scales**. Smart scales can track your weight, body fat percentage, and other metrics. This information can be helpful for monitoring your progress and making healthy changes to your lifestyle.
**11. ** **Sleep mask**. A sleep mask can help you get a better night's sleep by blocking out light. Choose a sleep mask that is comfortable and fits snugly around your eyes.
**12. ** **White noise machine**. A white noise machine can help you create a relaxing environment and block out noise that might disturb your sleep.
**13. ** **Weighted blanket**. A weighted blanket can help you relax and improve your sleep. Choose a weighted blanket that is the right weight for you.
**14. ** **Lavender essential oil**. Lavender essential oil has calming and relaxing properties. Add a few drops of lavender essential oil to your bath or diffuser to help you unwind at the end of the day.
**15. ** **Chamomile tea**. Chamomile tea is a natural sleep aid. Drink a cup of chamomile tea before bed to help you relax and fall asleep.
**16. ** **Journaling**. Journaling can be a helpful way to process your thoughts and feelings. Write in your journal about your day, your goals, or anything else that's on your mind.
**17. ** **Meditation**. Meditation can help you relax and reduce stress. There are many different ways to meditate, so find what works for you.
**18. ** **Yoga**. Yoga can help you improve your flexibility, strength, and balance. It can also be a great way to relieve stress and promote relaxation.
**19. ** **Exercise**. Exercise is a great way to improve your physical and mental health. It can also help you reduce stress and improve your mood.
**20. ** **Social support**. Social support is important for your overall health. Make time for your friends and family and connect with them on a regular basis.
These are just a few of the best Amazon must-haves for self-care and hygiene. By taking care of your physical and mental health, you can live a happier and healthier life.
**Hashtags:** #selfcare #hygiene #Amazon #Musthaves #wellness
Khi thế giới tiếp tục điều chỉnh theo bình thường mới, điều quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Dưới đây là 20 trong số các Amazon nhất định phải có để tự chăm sóc và vệ sinh sẽ giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
** 1.** **Mặt nạ**.Mặt nạ là một thứ bắt buộc để giữ sức khỏe trong đại dịch.Tìm kiếm những chiếc mặt nạ được làm từ các vật liệu chất lượng cao và phù hợp với khuôn mặt của bạn.
** 2.** **Nước rửa tay sát khuẩn**.Vệ sinh tay là một điều cần thiết khác để không có mầm bệnh.Hãy chắc chắn chọn một chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% rượu.
** 3.** **Sữa tắm**.Một chất rửa cơ thể tốt có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và sạch sẽ.Tìm kiếm một loại nước rửa cơ thể nhẹ nhàng trên da của bạn và chứa các thành phần dưỡng ẩm.
**4.** ** Kem dưỡng ẩm **.Kem dưỡng ẩm rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh.Chọn một loại kem dưỡng ẩm được xây dựng cho loại da của bạn.
** 5.** **Kem chống nắng**.Kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Tìm kiếm một loại kem chống nắng với SPF phổ rộng ít nhất 30.
** 6.** ** Sản phẩm chăm sóc tóc **.Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng trên tóc và da đầu của bạn.Tìm kiếm các sản phẩm được xây dựng cho loại tóc và nhu cầu của bạn.
** 7.** ** Sản phẩm chăm sóc răng miệng **.Vệ sinh răng miệng tốt rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.Chọn một bàn chải đánh răng và kem đánh răng phù hợp với bạn.
**số 8.** ** Sản phẩm chăm sóc móng tay **.Giữ móng tay của bạn trông đẹp nhất với thói quen chăm sóc móng tay tốt.Chọn Remover sơn móng tay nhẹ nhàng trên móng tay và lớp biểu bì của bạn.
** 9.** ** Trình theo dõi thể dục **.Một người theo dõi thể dục có thể giúp bạn duy trì động lực để tập thể dục và theo dõi tiến trình của bạn.Tìm kiếm một trình theo dõi thể dục có các tính năng quan trọng đối với bạn, chẳng hạn như theo dõi nhịp tim, theo dõi bước và theo dõi giấc ngủ.
** 10.** ** Cân thông minh **.Thang đo thông minh có thể theo dõi trọng lượng của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và các số liệu khác.Thông tin này có thể hữu ích để theo dõi tiến trình của bạn và thực hiện các thay đổi lành mạnh đối với lối sống của bạn.
** 11.** ** Mặt nạ ngủ **.Mặt nạ ngủ có thể giúp bạn có được một đêm tốt đẹp hơn bằng cách chặn ánh sáng.Chọn một mặt nạ ngủ thoải mái và vừa khít quanh mắt.
** 12.** ** Máy nhiễu trắng **.Một máy ồn trắng có thể giúp bạn tạo ra một môi trường thư giãn và ngăn chặn tiếng ồn có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.
** 13.** ** Chăn có trọng số **.Một chiếc chăn có trọng lượng có thể giúp bạn thư giãn và cải thiện giấc ngủ.Chọn một chiếc chăn có trọng lượng có trọng lượng phù hợp với bạn.
** 14.** ** Tinh dầu hoa oải hương **.Tinh dầu oải hương có đặc tính làm dịu và thư giãn.Thêm một vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào bồn tắm hoặc bộ khuếch tán của bạn để giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.
** 15.** **Trà hoa cúc**.Trà hoa cúc là một hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ để giúp bạn thư giãn và ngủ thiếp đi.
** 16.** ** nhật ký **.Tạp chí có thể là một cách hữu ích để xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn.Viết trong tạp chí của bạn về ngày của bạn, mục tiêu của bạn hoặc bất cứ điều gì khác trong tâm trí bạn.
** 17.** **Thiền**.Thiền có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.Có nhiều cách khác nhau để thiền, vì vậy hãy tìm những gì làm việc cho bạn.
** 18.** ** Yoga **.Yoga có thể giúp bạn cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.Nó cũng có thể là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
** 19.** **Bài tập**.Tập thể dục là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Nó cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
** 20.** **Hỗ trợ xã hội**.Hỗ trợ xã hội là quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn.Dành thời gian cho bạn bè và gia đình của bạn và kết nối với họ một cách thường xuyên.
Đây chỉ là một vài trong số Amazon phải có những người phải tự chăm sóc và vệ sinh tốt nhất.Bằng cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
** Hashtags: ** #ialscare #hygiene #Amazon #Musthaves #wellness
=======================================
**20 Best Amazon Must-Haves for Self-Care & Hygiene**
As the world continues to adjust to the new normal, it's more important than ever to take care of your physical and mental health. Here are 20 of the best Amazon must-haves for self-care and hygiene that will help you feel your best.
**1. ** **Face masks**. Face masks are a must-have for staying healthy during the pandemic. Look for masks that are made from high-quality materials and that fit snugly against your face.
**2. ** **Hand sanitizer**. Hand sanitizer is another essential for staying germ-free. Make sure to choose a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.
**3. ** **Body wash**. A good body wash can help you feel refreshed and clean. Look for a body wash that is gentle on your skin and that contains moisturizing ingredients.
**4. ** **Moisturizer**. Moisturizer is important for keeping your skin hydrated and healthy. Choose a moisturizer that is formulated for your skin type.
**5. ** **Sunscreen**. Sunscreen is essential for protecting your skin from the sun's harmful rays. Look for a sunscreen with a broad-spectrum SPF of at least 30.
**6. ** **Hair care products**. Choose hair care products that are gentle on your hair and scalp. Look for products that are formulated for your hair type and needs.
**7. ** **Oral care products**. Good oral hygiene is important for overall health. Choose a toothbrush and toothpaste that are right for you.
**8. ** **Nail care products**. Keep your nails looking their best with a good nail care routine. Choose nail polish remover that is gentle on your nails and cuticles.
**9. ** **Fitness tracker**. A fitness tracker can help you stay motivated to exercise and track your progress. Look for a fitness tracker that has features that are important to you, such as heart rate monitoring, step tracking, and sleep tracking.
**10. ** **Smart scales**. Smart scales can track your weight, body fat percentage, and other metrics. This information can be helpful for monitoring your progress and making healthy changes to your lifestyle.
**11. ** **Sleep mask**. A sleep mask can help you get a better night's sleep by blocking out light. Choose a sleep mask that is comfortable and fits snugly around your eyes.
**12. ** **White noise machine**. A white noise machine can help you create a relaxing environment and block out noise that might disturb your sleep.
**13. ** **Weighted blanket**. A weighted blanket can help you relax and improve your sleep. Choose a weighted blanket that is the right weight for you.
**14. ** **Lavender essential oil**. Lavender essential oil has calming and relaxing properties. Add a few drops of lavender essential oil to your bath or diffuser to help you unwind at the end of the day.
**15. ** **Chamomile tea**. Chamomile tea is a natural sleep aid. Drink a cup of chamomile tea before bed to help you relax and fall asleep.
**16. ** **Journaling**. Journaling can be a helpful way to process your thoughts and feelings. Write in your journal about your day, your goals, or anything else that's on your mind.
**17. ** **Meditation**. Meditation can help you relax and reduce stress. There are many different ways to meditate, so find what works for you.
**18. ** **Yoga**. Yoga can help you improve your flexibility, strength, and balance. It can also be a great way to relieve stress and promote relaxation.
**19. ** **Exercise**. Exercise is a great way to improve your physical and mental health. It can also help you reduce stress and improve your mood.
**20. ** **Social support**. Social support is important for your overall health. Make time for your friends and family and connect with them on a regular basis.
These are just a few of the best Amazon must-haves for self-care and hygiene. By taking care of your physical and mental health, you can live a happier and healthier life.
**Hashtags:** #selfcare #hygiene #Amazon #Musthaves #wellness
