lydantichduc
New member
## Làm thế nào để sống với những người tiêu cực?
Tất cả chúng ta đều có một người trong cuộc sống của chúng ta, người dường như hút niềm vui từ mọi thứ.Họ luôn phàn nàn, luôn luôn tiêu cực và luôn thấy điều gì đó sai.Có thể khó khăn để đối phó với những người này, đặc biệt là nếu họ gần gũi với chúng tôi, như một thành viên gia đình hoặc bạn bè.
Nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng ta không thể kiểm soát hành vi của người khác.Chúng ta chỉ có thể kiểm soát của riêng mình.Vì vậy, nếu bạn đang vật lộn để đối phó với một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn, đây là một vài lời khuyên:
1. ** Đặt ranh giới. ** Điều quan trọng là đặt ranh giới với những người tiêu cực.Hãy cho họ biết những gì bạn sẵn sàng chịu đựng và những gì bạn không phải.Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi không thoải mái khi nghe bạn phàn nàn về công việc của bạn mọi lúc. Chúng ta có thể nói về điều gì khác không?"
2. ** Đừng lấy nó cá nhân. ** Những người tiêu cực thường không hài lòng với chính họ, và họ đưa nó ra cho người khác.Điều quan trọng cần nhớ là sự tiêu cực của họ không phải là sự phản ánh của bạn.
3. ** Đừng tham gia. ** Khi một người tiêu cực bắt đầu phàn nàn, nó có thể hấp dẫn khi tham gia với họ.Nhưng điều này sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.Thay vào đó, hãy cố gắng thay đổi chủ đề hoặc đơn giản là bỏ đi.
4. ** Chăm sóc bản thân. ** Khi bạn ở bên những người tiêu cực, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân.Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.Những điều này sẽ giúp bạn sống tích cực và khỏe mạnh, ngay cả khi bạn đối phó với một người tiêu cực.
5. ** Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. ** Nếu bạn đang đấu tranh để đối phó với một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn, có thể rất hữu ích để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.Một nhà trị liệu có thể giúp bạn phát triển các cơ chế và chiến lược đối phó để đối phó với những người tiêu cực.
Sống với một người tiêu cực có thể là một thách thức, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc.Có rất nhiều người đã trải qua cùng một điều, và có những nguồn lực có sẵn để giúp bạn đối phó.
# Những người tiêu cực # Đối phó với sự tiêu cực # Đặt ranh giới # Tự chăm sóc # Trị liệu
=======================================
## How to live with negative people?
We all have that one person in our lives who seems to suck the joy out of everything. They're always complaining, always negative, and always finding something to be wrong. It can be tough to deal with these people, especially if they're close to us, like a family member or friend.
But it's important to remember that we can't control other people's behavior. We can only control our own. So if you're struggling to deal with a negative person in your life, here are a few tips:
1. **Set boundaries.** It's important to set boundaries with negative people. Let them know what you're willing to tolerate and what you're not. For example, you might say, "I'm not comfortable listening to you complain about your job all the time. Can we talk about something else?"
2. **Don't take it personally.** Negative people are often unhappy with themselves, and they take it out on others. It's important to remember that their negativity is not a reflection of you.
3. **Don't engage.** When a negative person starts to complain, it can be tempting to engage with them. But this will only make things worse. Instead, try to change the subject or simply walk away.
4. **Take care of yourself.** When you're around negative people, it's important to take care of yourself. Make sure you're getting enough sleep, eating healthy foods, and exercising regularly. These things will help you stay positive and healthy, even when you're dealing with a negative person.
5. **Seek professional help.** If you're struggling to deal with a negative person in your life, it may be helpful to seek professional help. A therapist can help you develop coping mechanisms and strategies for dealing with negative people.
Living with a negative person can be challenging, but it's important to remember that you're not alone. There are plenty of people who have been through the same thing, and there are resources available to help you cope.
# negative people # dealing with negativity # setting boundaries # self-care # therapy
Tất cả chúng ta đều có một người trong cuộc sống của chúng ta, người dường như hút niềm vui từ mọi thứ.Họ luôn phàn nàn, luôn luôn tiêu cực và luôn thấy điều gì đó sai.Có thể khó khăn để đối phó với những người này, đặc biệt là nếu họ gần gũi với chúng tôi, như một thành viên gia đình hoặc bạn bè.
Nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng ta không thể kiểm soát hành vi của người khác.Chúng ta chỉ có thể kiểm soát của riêng mình.Vì vậy, nếu bạn đang vật lộn để đối phó với một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn, đây là một vài lời khuyên:
1. ** Đặt ranh giới. ** Điều quan trọng là đặt ranh giới với những người tiêu cực.Hãy cho họ biết những gì bạn sẵn sàng chịu đựng và những gì bạn không phải.Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi không thoải mái khi nghe bạn phàn nàn về công việc của bạn mọi lúc. Chúng ta có thể nói về điều gì khác không?"
2. ** Đừng lấy nó cá nhân. ** Những người tiêu cực thường không hài lòng với chính họ, và họ đưa nó ra cho người khác.Điều quan trọng cần nhớ là sự tiêu cực của họ không phải là sự phản ánh của bạn.
3. ** Đừng tham gia. ** Khi một người tiêu cực bắt đầu phàn nàn, nó có thể hấp dẫn khi tham gia với họ.Nhưng điều này sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.Thay vào đó, hãy cố gắng thay đổi chủ đề hoặc đơn giản là bỏ đi.
4. ** Chăm sóc bản thân. ** Khi bạn ở bên những người tiêu cực, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân.Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.Những điều này sẽ giúp bạn sống tích cực và khỏe mạnh, ngay cả khi bạn đối phó với một người tiêu cực.
5. ** Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. ** Nếu bạn đang đấu tranh để đối phó với một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn, có thể rất hữu ích để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.Một nhà trị liệu có thể giúp bạn phát triển các cơ chế và chiến lược đối phó để đối phó với những người tiêu cực.
Sống với một người tiêu cực có thể là một thách thức, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc.Có rất nhiều người đã trải qua cùng một điều, và có những nguồn lực có sẵn để giúp bạn đối phó.
# Những người tiêu cực # Đối phó với sự tiêu cực # Đặt ranh giới # Tự chăm sóc # Trị liệu
=======================================
## How to live with negative people?
We all have that one person in our lives who seems to suck the joy out of everything. They're always complaining, always negative, and always finding something to be wrong. It can be tough to deal with these people, especially if they're close to us, like a family member or friend.
But it's important to remember that we can't control other people's behavior. We can only control our own. So if you're struggling to deal with a negative person in your life, here are a few tips:
1. **Set boundaries.** It's important to set boundaries with negative people. Let them know what you're willing to tolerate and what you're not. For example, you might say, "I'm not comfortable listening to you complain about your job all the time. Can we talk about something else?"
2. **Don't take it personally.** Negative people are often unhappy with themselves, and they take it out on others. It's important to remember that their negativity is not a reflection of you.
3. **Don't engage.** When a negative person starts to complain, it can be tempting to engage with them. But this will only make things worse. Instead, try to change the subject or simply walk away.
4. **Take care of yourself.** When you're around negative people, it's important to take care of yourself. Make sure you're getting enough sleep, eating healthy foods, and exercising regularly. These things will help you stay positive and healthy, even when you're dealing with a negative person.
5. **Seek professional help.** If you're struggling to deal with a negative person in your life, it may be helpful to seek professional help. A therapist can help you develop coping mechanisms and strategies for dealing with negative people.
Living with a negative person can be challenging, but it's important to remember that you're not alone. There are plenty of people who have been through the same thing, and there are resources available to help you cope.
# negative people # dealing with negativity # setting boundaries # self-care # therapy
