#3timesshouldbesilent #ThichPhaphoa #Buddhism #Silence #Mindfulny ** 3 lần chúng ta nên im lặng - Thich nhat hanh **
Trong cuốn sách "The Art of Living", Thich NHat H lý viết khoảng ba lần khi chúng ta nên im lặng.
*** Khi chúng ta tức giận. ** Khi chúng ta tức giận, điều quan trọng là phải im lặng để chúng ta không nói điều gì đó mà chúng ta hối tiếc.Khi chúng ta tức giận, tâm trí của chúng ta bị che mờ bởi cảm xúc và chúng ta không thể suy nghĩ rõ ràng.Nếu chúng ta nói trong khi chúng ta tức giận, chúng ta có khả năng nói những điều gây tổn thương và gây tổn hại.Tốt hơn là phải đợi cho đến khi chúng tôi đã bình tĩnh lại trước khi chúng tôi nói.
*** Khi chúng ta buồn. ** Khi chúng ta buồn, điều quan trọng là phải im lặng.Khi chúng ta buồn, trái tim của chúng ta nặng trĩu và chúng ta không thể nhìn thấy những điều tốt đẹp trên thế giới.Nếu chúng ta nói trong khi chúng ta buồn, chúng ta có khả năng nói những điều bi quan và tiêu cực.Tốt hơn là phải đợi cho đến khi chúng tôi đã cổ vũ trước khi chúng tôi nói.
*** Khi chúng ta hạnh phúc. ** Khi chúng ta hạnh phúc, điều quan trọng là phải im lặng.Khi chúng tôi hạnh phúc, chúng tôi tràn ngập niềm vui và sự phấn khích và chúng tôi muốn chia sẻ hạnh phúc của mình với người khác.Tuy nhiên, nếu chúng ta nói quá nhiều về hạnh phúc của mình, chúng ta có thể trở nên khó chịu và hống hách.Tốt hơn là để cho hạnh phúc của chúng ta tỏa sáng qua hành động của chúng ta và để người khác nhìn thấy nó cho chính họ.
Thich NHat Hanh tin rằng sự im lặng là một công cụ mạnh mẽ.Khi chúng ta im lặng, chúng ta có thể lắng nghe bản thân bên trong và thế giới xung quanh chúng ta.Chúng ta có thể kết nối với bản chất thực sự của chúng ta và tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc.
** Dưới đây là một số mẹo để thực hành im lặng: **
*** Đặt thời gian sang một bên mỗi ngày cho sự im lặng. ** Đây có thể là một vài phút vào buổi sáng trước khi bạn bắt đầu ngày mới, hoặc vài phút vào ban đêm trước khi bạn đi ngủ.
*** Tắt điện thoại của bạn và các thiết bị điện tử khác. ** Điều này sẽ giúp bạn tránh phân tâm và tập trung vào nội tâm của bạn.
*** Đi dạo trong tự nhiên. ** Dành thời gian trong tự nhiên có thể giúp bạn kết nối với thời điểm hiện tại và trải nghiệm vẻ đẹp của thế giới xung quanh bạn.
*** Thiền. ** Thiền là một cách tuyệt vời để thực hành im lặng và kết nối với nội tâm của bạn.
Im lặng là một món quà.Đó là thời gian để chúng ta nghỉ ngơi, phản ánh và kết nối với bản thân thực sự của chúng ta.Khi chúng ta im lặng, chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc.
** Hashtags: **
* #3timesshouldbesilent
* #ThichPhaphoa
* #đạo Phật
* #im lặng
* #Sự quan tâm
=======================================
#3timesshouldbesilent #ThichPhaphoa #Buddhism #Silence #Mindfulness **3 Times We Should Be Silent - Thich Nhat Hanh**
In the book "The Art of Living", Thich Nhat Hanh writes about three times when we should be silent.
* **When we are angry.** When we are angry, it is important to be silent so that we don't say something we regret. When we are angry, our minds are clouded by emotion and we are not able to think clearly. If we speak while we are angry, we are likely to say things that are hurtful and damaging. It is better to wait until we have calmed down before we speak.
* **When we are sad.** When we are sad, it is also important to be silent. When we are sad, our hearts are heavy and we are not able to see the good in the world. If we speak while we are sad, we are likely to say things that are pessimistic and negative. It is better to wait until we have cheered up before we speak.
* **When we are happy.** When we are happy, it is also important to be silent. When we are happy, we are filled with joy and excitement and we want to share our happiness with others. However, if we speak too much about our happiness, we can become annoying and overbearing. It is better to let our happiness shine through our actions and let others see it for themselves.
Thich Nhat Hanh believes that silence is a powerful tool. When we are silent, we are able to listen to our inner selves and to the world around us. We are able to connect with our true nature and to find peace and happiness.
**Here are some tips for practicing silence:**
* **Set aside time each day for silence.** This could be a few minutes in the morning before you start your day, or a few minutes at night before you go to bed.
* **Turn off your phone and other electronic devices.** This will help you to avoid distractions and to focus on your inner self.
* **Go for a walk in nature.** Spending time in nature can help you to connect with the present moment and to experience the beauty of the world around you.
* **Meditate.** Meditation is a great way to practice silence and to connect with your inner self.
Silence is a gift. It is a time for us to rest, to reflect, and to connect with our true selves. When we are silent, we are able to find peace and happiness.
**Hashtags:**
* #3timesshouldbesilent
* #ThichPhaphoa
* #Buddhism
* #Silence
* #Mindfulness
Trong cuốn sách "The Art of Living", Thich NHat H lý viết khoảng ba lần khi chúng ta nên im lặng.
*** Khi chúng ta tức giận. ** Khi chúng ta tức giận, điều quan trọng là phải im lặng để chúng ta không nói điều gì đó mà chúng ta hối tiếc.Khi chúng ta tức giận, tâm trí của chúng ta bị che mờ bởi cảm xúc và chúng ta không thể suy nghĩ rõ ràng.Nếu chúng ta nói trong khi chúng ta tức giận, chúng ta có khả năng nói những điều gây tổn thương và gây tổn hại.Tốt hơn là phải đợi cho đến khi chúng tôi đã bình tĩnh lại trước khi chúng tôi nói.
*** Khi chúng ta buồn. ** Khi chúng ta buồn, điều quan trọng là phải im lặng.Khi chúng ta buồn, trái tim của chúng ta nặng trĩu và chúng ta không thể nhìn thấy những điều tốt đẹp trên thế giới.Nếu chúng ta nói trong khi chúng ta buồn, chúng ta có khả năng nói những điều bi quan và tiêu cực.Tốt hơn là phải đợi cho đến khi chúng tôi đã cổ vũ trước khi chúng tôi nói.
*** Khi chúng ta hạnh phúc. ** Khi chúng ta hạnh phúc, điều quan trọng là phải im lặng.Khi chúng tôi hạnh phúc, chúng tôi tràn ngập niềm vui và sự phấn khích và chúng tôi muốn chia sẻ hạnh phúc của mình với người khác.Tuy nhiên, nếu chúng ta nói quá nhiều về hạnh phúc của mình, chúng ta có thể trở nên khó chịu và hống hách.Tốt hơn là để cho hạnh phúc của chúng ta tỏa sáng qua hành động của chúng ta và để người khác nhìn thấy nó cho chính họ.
Thich NHat Hanh tin rằng sự im lặng là một công cụ mạnh mẽ.Khi chúng ta im lặng, chúng ta có thể lắng nghe bản thân bên trong và thế giới xung quanh chúng ta.Chúng ta có thể kết nối với bản chất thực sự của chúng ta và tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc.
** Dưới đây là một số mẹo để thực hành im lặng: **
*** Đặt thời gian sang một bên mỗi ngày cho sự im lặng. ** Đây có thể là một vài phút vào buổi sáng trước khi bạn bắt đầu ngày mới, hoặc vài phút vào ban đêm trước khi bạn đi ngủ.
*** Tắt điện thoại của bạn và các thiết bị điện tử khác. ** Điều này sẽ giúp bạn tránh phân tâm và tập trung vào nội tâm của bạn.
*** Đi dạo trong tự nhiên. ** Dành thời gian trong tự nhiên có thể giúp bạn kết nối với thời điểm hiện tại và trải nghiệm vẻ đẹp của thế giới xung quanh bạn.
*** Thiền. ** Thiền là một cách tuyệt vời để thực hành im lặng và kết nối với nội tâm của bạn.
Im lặng là một món quà.Đó là thời gian để chúng ta nghỉ ngơi, phản ánh và kết nối với bản thân thực sự của chúng ta.Khi chúng ta im lặng, chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc.
** Hashtags: **
* #3timesshouldbesilent
* #ThichPhaphoa
* #đạo Phật
* #im lặng
* #Sự quan tâm
=======================================
#3timesshouldbesilent #ThichPhaphoa #Buddhism #Silence #Mindfulness **3 Times We Should Be Silent - Thich Nhat Hanh**
In the book "The Art of Living", Thich Nhat Hanh writes about three times when we should be silent.
* **When we are angry.** When we are angry, it is important to be silent so that we don't say something we regret. When we are angry, our minds are clouded by emotion and we are not able to think clearly. If we speak while we are angry, we are likely to say things that are hurtful and damaging. It is better to wait until we have calmed down before we speak.
* **When we are sad.** When we are sad, it is also important to be silent. When we are sad, our hearts are heavy and we are not able to see the good in the world. If we speak while we are sad, we are likely to say things that are pessimistic and negative. It is better to wait until we have cheered up before we speak.
* **When we are happy.** When we are happy, it is also important to be silent. When we are happy, we are filled with joy and excitement and we want to share our happiness with others. However, if we speak too much about our happiness, we can become annoying and overbearing. It is better to let our happiness shine through our actions and let others see it for themselves.
Thich Nhat Hanh believes that silence is a powerful tool. When we are silent, we are able to listen to our inner selves and to the world around us. We are able to connect with our true nature and to find peace and happiness.
**Here are some tips for practicing silence:**
* **Set aside time each day for silence.** This could be a few minutes in the morning before you start your day, or a few minutes at night before you go to bed.
* **Turn off your phone and other electronic devices.** This will help you to avoid distractions and to focus on your inner self.
* **Go for a walk in nature.** Spending time in nature can help you to connect with the present moment and to experience the beauty of the world around you.
* **Meditate.** Meditation is a great way to practice silence and to connect with your inner self.
Silence is a gift. It is a time for us to rest, to reflect, and to connect with our true selves. When we are silent, we are able to find peace and happiness.
**Hashtags:**
* #3timesshouldbesilent
* #ThichPhaphoa
* #Buddhism
* #Silence
* #Mindfulness
