purpleostrich180
New member
### 7 ngày lột xác để ăn mừng tet 
Bạn có dám không ?!
#Tet #Molting #Tradition #Vietnamese #Callenge
** Bạn có đủ can đảm để thử thử thách MOLTING 7 ngày để ăn mừng TET không? **
Molting là một thực hành truyền thống của Việt Nam liên quan đến việc kiêng ăn thịt, cá và sữa trong bảy ngày.Nó được cho là để làm sạch cơ thể và tâm trí, và mang lại may mắn trong năm mới.
Thử thách được cho là bắt nguồn từ thế kỷ 18, khi một nhà sư tên Thich Ca Phat Loang đã dạy những người theo ông nhịn ăn trong bảy ngày trước Tết Nguyên đán.Việc thực hành được cho là đã được truyền cảm hứng từ câu chuyện về Phật, người đã nhịn ăn trong 49 ngày trước khi ông đạt được sự giác ngộ.
Ngày nay, sự lột xác vẫn được thực hành bởi nhiều người Việt Nam, cả tôn giáo và phi tôn giáo.Nó được coi là một cách để làm sạch cơ thể và tâm trí, và chuẩn bị cho năm mới với một khởi đầu mới.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử thử thách lột xác 7 ngày, đây là một vài điều bạn nên biết:
*** Bắt đầu bằng cách giảm dần lượng thịt, cá và sữa của bạn. ** Điều này sẽ giúp cơ thể bạn điều chỉnh sự thay đổi và ngăn chặn mọi khó chịu.
*** uống nhiều nước để giữ nước. **
*** Ăn nhiều trái cây và rau quả để có được các chất dinh dưỡng bạn cần. **
* **Nghỉ ngơi nhiều.**
*** Lắng nghe cơ thể của bạn và dừng thử thách nếu bạn cảm thấy không khỏe. **
Thử thách lột xác 7 ngày không dành cho tất cả mọi người.Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu thử thách.
Tuy nhiên, đối với những người khỏe mạnh và sẵn sàng thử, thử thách lột xác 7 ngày có thể là một trải nghiệm bổ ích.Nó có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và tâm trí của bạn, và bắt đầu năm mới với một khởi đầu mới.
### Người giới thiệu
* [Thử thách lột xác 7 ngày: Một truyền thống Việt Nam] (https://www.vietnaminsider.com/cult/7-day-molting-Challenge-Việt Nam-Tradition/)
* [Những lợi ích của việc lột xác] (https://www.healthline.com/nutrition/molting-diet#:~:Text=Molting IS A Diet)
=======================================
### 7 days of molting to celebrate Tet Do you dare?!
#Tet #Molting #Tradition #Vietnamese #challenge
**Are you brave enough to try the 7-day molting challenge to celebrate Tet?**
Molting is a traditional Vietnamese practice that involves abstaining from eating meat, fish, and dairy for seven days. It is believed to cleanse the body and mind, and to bring good luck in the new year.
The challenge is said to have originated in the 18th century, when a monk named Thich Ca Phat Loang taught his followers to fast for seven days before the Lunar New Year. The practice is said to have been inspired by the story of Buddha, who fasted for 49 days before he attained enlightenment.
Today, molting is still practiced by many Vietnamese people, both religious and non-religious. It is seen as a way to cleanse the body and mind, and to prepare for the new year with a fresh start.
If you are thinking of trying the 7-day molting challenge, here are a few things you should know:
* **Start by slowly reducing your intake of meat, fish, and dairy.** This will help your body adjust to the change and prevent any discomfort.
* **Drink plenty of water to stay hydrated.**
* **Eat plenty of fruits and vegetables to get the nutrients you need.**
* **Get plenty of rest.**
* **Listen to your body and stop the challenge if you feel unwell.**
The 7-day molting challenge is not for everyone. If you have any underlying health conditions, you should talk to your doctor before starting the challenge.
However, for those who are healthy and willing to try, the 7-day molting challenge can be a rewarding experience. It can help you to cleanse your body and mind, and to start the new year with a fresh start.
### References
* [The 7-day molting challenge: A Vietnamese tradition](https://www.vietnaminsider.com/culture/7-day-molting-challenge-vietnamese-tradition/)
* [The benefits of molting](https://www.healthline.com/nutrition/molting-diet#:~:text=Molting%20is%20a%20diet%20that,the%20body%20of%20toxins%20and%20waste)
Bạn có dám không ?!#Tet #Molting #Tradition #Vietnamese #Callenge
** Bạn có đủ can đảm để thử thử thách MOLTING 7 ngày để ăn mừng TET không? **
Molting là một thực hành truyền thống của Việt Nam liên quan đến việc kiêng ăn thịt, cá và sữa trong bảy ngày.Nó được cho là để làm sạch cơ thể và tâm trí, và mang lại may mắn trong năm mới.
Thử thách được cho là bắt nguồn từ thế kỷ 18, khi một nhà sư tên Thich Ca Phat Loang đã dạy những người theo ông nhịn ăn trong bảy ngày trước Tết Nguyên đán.Việc thực hành được cho là đã được truyền cảm hứng từ câu chuyện về Phật, người đã nhịn ăn trong 49 ngày trước khi ông đạt được sự giác ngộ.
Ngày nay, sự lột xác vẫn được thực hành bởi nhiều người Việt Nam, cả tôn giáo và phi tôn giáo.Nó được coi là một cách để làm sạch cơ thể và tâm trí, và chuẩn bị cho năm mới với một khởi đầu mới.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử thử thách lột xác 7 ngày, đây là một vài điều bạn nên biết:
*** Bắt đầu bằng cách giảm dần lượng thịt, cá và sữa của bạn. ** Điều này sẽ giúp cơ thể bạn điều chỉnh sự thay đổi và ngăn chặn mọi khó chịu.
*** uống nhiều nước để giữ nước. **
*** Ăn nhiều trái cây và rau quả để có được các chất dinh dưỡng bạn cần. **
* **Nghỉ ngơi nhiều.**
*** Lắng nghe cơ thể của bạn và dừng thử thách nếu bạn cảm thấy không khỏe. **
Thử thách lột xác 7 ngày không dành cho tất cả mọi người.Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu thử thách.
Tuy nhiên, đối với những người khỏe mạnh và sẵn sàng thử, thử thách lột xác 7 ngày có thể là một trải nghiệm bổ ích.Nó có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và tâm trí của bạn, và bắt đầu năm mới với một khởi đầu mới.
### Người giới thiệu
* [Thử thách lột xác 7 ngày: Một truyền thống Việt Nam] (https://www.vietnaminsider.com/cult/7-day-molting-Challenge-Việt Nam-Tradition/)
* [Những lợi ích của việc lột xác] (https://www.healthline.com/nutrition/molting-diet#:~:Text=Molting IS A Diet)
=======================================
### 7 days of molting to celebrate Tet
Do you dare?!#Tet #Molting #Tradition #Vietnamese #challenge
**Are you brave enough to try the 7-day molting challenge to celebrate Tet?**
Molting is a traditional Vietnamese practice that involves abstaining from eating meat, fish, and dairy for seven days. It is believed to cleanse the body and mind, and to bring good luck in the new year.
The challenge is said to have originated in the 18th century, when a monk named Thich Ca Phat Loang taught his followers to fast for seven days before the Lunar New Year. The practice is said to have been inspired by the story of Buddha, who fasted for 49 days before he attained enlightenment.
Today, molting is still practiced by many Vietnamese people, both religious and non-religious. It is seen as a way to cleanse the body and mind, and to prepare for the new year with a fresh start.
If you are thinking of trying the 7-day molting challenge, here are a few things you should know:
* **Start by slowly reducing your intake of meat, fish, and dairy.** This will help your body adjust to the change and prevent any discomfort.
* **Drink plenty of water to stay hydrated.**
* **Eat plenty of fruits and vegetables to get the nutrients you need.**
* **Get plenty of rest.**
* **Listen to your body and stop the challenge if you feel unwell.**
The 7-day molting challenge is not for everyone. If you have any underlying health conditions, you should talk to your doctor before starting the challenge.
However, for those who are healthy and willing to try, the 7-day molting challenge can be a rewarding experience. It can help you to cleanse your body and mind, and to start the new year with a fresh start.
### References
* [The 7-day molting challenge: A Vietnamese tradition](https://www.vietnaminsider.com/culture/7-day-molting-challenge-vietnamese-tradition/)
* [The benefits of molting](https://www.healthline.com/nutrition/molting-diet#:~:text=Molting%20is%20a%20diet%20that,the%20body%20of%20toxins%20and%20waste)
