ngoctrulekieu
New member
** 74% người Mỹ 'căng thẳng' về tài chính cá nhân **
#PersonalFinance #Stress #Finance #Debt #saving
Một cuộc khảo sát mới đã cho thấy 74% người Mỹ bị căng thẳng về tài chính cá nhân của họ.Cuộc khảo sát, được thực hiện bởi Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), cho thấy các nguồn căng thẳng tài chính phổ biến nhất là nợ, bảo mật công việc và tiết kiệm cho nghỉ hưu.
Cuộc khảo sát cũng cho thấy căng thẳng tài chính đang gây thiệt hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người Mỹ.Những người bị căng thẳng về tài chính của họ có nhiều khả năng gặp phải lo lắng, trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ.Họ cũng có nhiều khả năng có vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao và bệnh tim.
Phát hiện của APA là một lời nhắc nhở rằng căng thẳng tài chính là một vấn đề nghiêm trọng có thể có tác động đáng kể đến cuộc sống của chúng ta.Nếu bạn đang vật lộn với căng thẳng tài chính, có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn đối phó.Bạn có thể nói chuyện với một cố vấn tài chính, tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc đọc sách và bài viết về sức khỏe tài chính.
Dưới đây là một số mẹo để quản lý căng thẳng tài chính:
*** Tạo ngân sách và tuân thủ nó. ** Điều này sẽ giúp bạn theo dõi chi tiêu của mình và đảm bảo rằng bạn không bội chi.
*** Thanh toán các khoản nợ của bạn càng nhanh càng tốt. ** Bạn càng ít nợ, bạn sẽ càng ít căng thẳng.
*** Đặt tiền để tiết kiệm. ** Có một quỹ khẩn cấp sẽ giúp bạn vượt qua những thất bại tài chính bất ngờ.
*** Đầu tư cho nghỉ hưu của bạn. ** Bắt đầu sớm sẽ cho bạn cơ hội tốt nhất để nghỉ hưu thoải mái.
*** Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. ** Nếu bạn đang phải vật lộn với căng thẳng tài chính, có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giảm căng thẳng tài chính và cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
=======================================
**74% of Americans 'stressed' about personal finance**
#PersonalFinance #Stress #Finance #Debt #saving
A new survey has found that 74% of Americans are stressed about their personal finances. The survey, conducted by the American Psychological Association (APA), found that the most common sources of financial stress are debt, job security, and saving for retirement.
The survey also found that financial stress is taking a toll on Americans' mental and physical health. People who are stressed about their finances are more likely to experience anxiety, depression, and sleep problems. They are also more likely to have health problems such as high blood pressure and heart disease.
The APA's findings are a reminder that financial stress is a serious problem that can have a significant impact on our lives. If you are struggling with financial stress, there are a number of resources available to help you cope. You can talk to a financial advisor, join a support group, or read books and articles on financial wellness.
Here are some tips for managing financial stress:
* **Create a budget and stick to it.** This will help you to track your spending and make sure that you are not overspending.
* **Pay off your debts as quickly as possible.** The less debt you have, the less stress you will feel.
* **Set aside money for savings.** Having an emergency fund will help you to weather unexpected financial setbacks.
* **Invest for your retirement.** Starting early will give you the best chance of having a comfortable retirement.
* **Don't be afraid to ask for help.** If you are struggling with financial stress, there are a number of resources available to help you.
By following these tips, you can reduce your financial stress and improve your overall health and well-being.
#PersonalFinance #Stress #Finance #Debt #saving
Một cuộc khảo sát mới đã cho thấy 74% người Mỹ bị căng thẳng về tài chính cá nhân của họ.Cuộc khảo sát, được thực hiện bởi Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), cho thấy các nguồn căng thẳng tài chính phổ biến nhất là nợ, bảo mật công việc và tiết kiệm cho nghỉ hưu.
Cuộc khảo sát cũng cho thấy căng thẳng tài chính đang gây thiệt hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người Mỹ.Những người bị căng thẳng về tài chính của họ có nhiều khả năng gặp phải lo lắng, trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ.Họ cũng có nhiều khả năng có vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao và bệnh tim.
Phát hiện của APA là một lời nhắc nhở rằng căng thẳng tài chính là một vấn đề nghiêm trọng có thể có tác động đáng kể đến cuộc sống của chúng ta.Nếu bạn đang vật lộn với căng thẳng tài chính, có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn đối phó.Bạn có thể nói chuyện với một cố vấn tài chính, tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc đọc sách và bài viết về sức khỏe tài chính.
Dưới đây là một số mẹo để quản lý căng thẳng tài chính:
*** Tạo ngân sách và tuân thủ nó. ** Điều này sẽ giúp bạn theo dõi chi tiêu của mình và đảm bảo rằng bạn không bội chi.
*** Thanh toán các khoản nợ của bạn càng nhanh càng tốt. ** Bạn càng ít nợ, bạn sẽ càng ít căng thẳng.
*** Đặt tiền để tiết kiệm. ** Có một quỹ khẩn cấp sẽ giúp bạn vượt qua những thất bại tài chính bất ngờ.
*** Đầu tư cho nghỉ hưu của bạn. ** Bắt đầu sớm sẽ cho bạn cơ hội tốt nhất để nghỉ hưu thoải mái.
*** Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. ** Nếu bạn đang phải vật lộn với căng thẳng tài chính, có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giảm căng thẳng tài chính và cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
=======================================
**74% of Americans 'stressed' about personal finance**
#PersonalFinance #Stress #Finance #Debt #saving
A new survey has found that 74% of Americans are stressed about their personal finances. The survey, conducted by the American Psychological Association (APA), found that the most common sources of financial stress are debt, job security, and saving for retirement.
The survey also found that financial stress is taking a toll on Americans' mental and physical health. People who are stressed about their finances are more likely to experience anxiety, depression, and sleep problems. They are also more likely to have health problems such as high blood pressure and heart disease.
The APA's findings are a reminder that financial stress is a serious problem that can have a significant impact on our lives. If you are struggling with financial stress, there are a number of resources available to help you cope. You can talk to a financial advisor, join a support group, or read books and articles on financial wellness.
Here are some tips for managing financial stress:
* **Create a budget and stick to it.** This will help you to track your spending and make sure that you are not overspending.
* **Pay off your debts as quickly as possible.** The less debt you have, the less stress you will feel.
* **Set aside money for savings.** Having an emergency fund will help you to weather unexpected financial setbacks.
* **Invest for your retirement.** Starting early will give you the best chance of having a comfortable retirement.
* **Don't be afraid to ask for help.** If you are struggling with financial stress, there are a number of resources available to help you.
By following these tips, you can reduce your financial stress and improve your overall health and well-being.
