trucquan941
New member
** Ai thường tức giận, nên lắng nghe để giảm cuộc sống của cuộc sống hòa bình, thich Truc Thai Minh **
#Anger #Peaceful Life #thich Truc Thái Minh #Buddhism #Tranquility
Tức giận là một cảm xúc tự nhiên mà mọi người đều trải nghiệm theo thời gian.Tuy nhiên, khi sự tức giận trở thành một sự xuất hiện thường xuyên, nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.Trong cuốn sách "Giảm cuộc sống của cuộc sống hòa bình", Thich Tru Thai Minh đưa tin về quan điểm Phật giáo về sự tức giận và cách vượt qua nó.
Thich Truc Thai Minh giải thích rằng sự tức giận là do sự hiểu lầm về bản chất thực sự của thực tế.Chúng tôi tin rằng chúng tôi tách biệt với thế giới xung quanh và chúng tôi đang cạnh tranh với những người khác.Điều này dẫn đến cảm giác oán giận và tức giận khi chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không nhận được những gì chúng ta muốn.
Tuy nhiên, Thi -Truc Thai Minh lập luận rằng sự thật là tất cả chúng ta đều kết nối với nhau và với thế giới xung quanh chúng ta.Tất cả chúng ta đều là một phần của một tổng thể lớn hơn, và khi chúng ta làm hại người khác, chúng ta đang làm hại chính mình.
Khi chúng ta hiểu điều này, chúng ta có thể bắt đầu buông bỏ sự tức giận và oán giận của chúng ta.Chúng ta có thể học cách nhìn thế giới với lòng trắc ẩn và sự hiểu biết, và chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên trong trái tim của chúng ta.
Dưới đây là một số lời khuyên từ Thich Truc Thai Minh về cách vượt qua sự tức giận:
*** Nhận thức được sự tức giận của bạn. ** Bước đầu tiên để vượt qua sự tức giận là nhận thức được nó khi nó phát sinh.Khi bạn cảm thấy mình tức giận, hãy hít thở sâu và cố gắng làm dịu bản thân.
*** Đừng tập trung vào quá khứ. ** Khi chúng ta sống trong quá khứ, chúng ta đang trao quyền lực tức giận của chúng ta đối với chúng ta.Thay vào đó, chúng ta cần phải buông bỏ quá khứ và tập trung vào thời điểm hiện tại.
*** Thực hành tha thứ. ** Tha thứ là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất mà chúng tôi có để vượt qua sự tức giận.Khi chúng ta tha thứ cho ai đó, chúng ta đang buông bỏ sự tức giận và phẫn nộ mà chúng ta giữ về phía họ.Điều này không có nghĩa là chúng tôi tha thứ cho hành động của họ, nhưng điều đó có nghĩa là chúng tôi không còn cho phép họ kiểm soát cảm xúc của mình.
*** Hãy từ bi với chính mình. ** Khi chúng ta tức giận, chúng ta thường mắc sai lầm khi đánh bại mình.Chúng ta cần học cách từ bi đối với chính mình và tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của chúng ta.
*** Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. ** Nếu bạn đang cố gắng tự mình vượt qua sự tức giận, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.Một nhà trị liệu hoặc cố vấn có thể giúp bạn xác định gốc rễ của sự tức giận của bạn và phát triển các chiến lược để đối phó với nó.
Sự tức giận là một cảm xúc tự nhiên, nhưng nó không phải kiểm soát cuộc sống của chúng ta.Bằng cách làm theo những lời khuyên này, chúng ta có thể học cách vượt qua sự tức giận và sống một cuộc sống yên bình hơn.
=======================================
**Who is often angry, should listen to reduce the life of peaceful life, Thich Truc Thai Minh**
#Anger #Peaceful life #Thich Truc Thai Minh #Buddhism #Tranquility
Anger is a natural emotion that everyone experiences from time to time. However, when anger becomes a regular occurrence, it can have a negative impact on our physical and mental health. In his book "Reduce the Life of Peaceful Life", Thich Truc Thai Minh offers a Buddhist perspective on anger and how to overcome it.
Thich Truc Thai Minh explains that anger is caused by a misunderstanding of the true nature of reality. We believe that we are separate from the world around us, and that we are in competition with others. This leads to feelings of resentment and anger when we feel that we are not getting what we want.
However, Thich Truc Thai Minh argues that the truth is that we are all connected to each other and to the world around us. We are all part of a larger whole, and when we harm others, we are harming ourselves.
When we understand this, we can begin to let go of our anger and resentment. We can learn to see the world with compassion and understanding, and we can find peace in our hearts.
Here are some tips from Thich Truc Thai Minh on how to overcome anger:
* **Be aware of your anger.** The first step to overcoming anger is to be aware of it when it arises. When you feel yourself getting angry, take a few deep breaths and try to calm yourself down.
* **Don't dwell on the past.** When we dwell on the past, we are giving our anger power over us. Instead, we need to let go of the past and focus on the present moment.
* **Practice forgiveness.** Forgiveness is one of the most powerful tools we have for overcoming anger. When we forgive someone, we are letting go of the anger and resentment that we hold towards them. This doesn't mean that we condone their actions, but it does mean that we are no longer allowing them to control our emotions.
* **Be compassionate towards yourself.** When we are angry, we often make the mistake of beating ourselves up. We need to learn to be compassionate towards ourselves, and to forgive ourselves for our mistakes.
* **Seek help from others.** If you are struggling to overcome anger on your own, don't be afraid to seek help from others. A therapist or counselor can help you to identify the root of your anger and develop strategies for coping with it.
Anger is a natural emotion, but it doesn't have to control our lives. By following these tips, we can learn to overcome anger and live a more peaceful life.
#Anger #Peaceful Life #thich Truc Thái Minh #Buddhism #Tranquility
Tức giận là một cảm xúc tự nhiên mà mọi người đều trải nghiệm theo thời gian.Tuy nhiên, khi sự tức giận trở thành một sự xuất hiện thường xuyên, nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.Trong cuốn sách "Giảm cuộc sống của cuộc sống hòa bình", Thich Tru Thai Minh đưa tin về quan điểm Phật giáo về sự tức giận và cách vượt qua nó.
Thich Truc Thai Minh giải thích rằng sự tức giận là do sự hiểu lầm về bản chất thực sự của thực tế.Chúng tôi tin rằng chúng tôi tách biệt với thế giới xung quanh và chúng tôi đang cạnh tranh với những người khác.Điều này dẫn đến cảm giác oán giận và tức giận khi chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không nhận được những gì chúng ta muốn.
Tuy nhiên, Thi -Truc Thai Minh lập luận rằng sự thật là tất cả chúng ta đều kết nối với nhau và với thế giới xung quanh chúng ta.Tất cả chúng ta đều là một phần của một tổng thể lớn hơn, và khi chúng ta làm hại người khác, chúng ta đang làm hại chính mình.
Khi chúng ta hiểu điều này, chúng ta có thể bắt đầu buông bỏ sự tức giận và oán giận của chúng ta.Chúng ta có thể học cách nhìn thế giới với lòng trắc ẩn và sự hiểu biết, và chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên trong trái tim của chúng ta.
Dưới đây là một số lời khuyên từ Thich Truc Thai Minh về cách vượt qua sự tức giận:
*** Nhận thức được sự tức giận của bạn. ** Bước đầu tiên để vượt qua sự tức giận là nhận thức được nó khi nó phát sinh.Khi bạn cảm thấy mình tức giận, hãy hít thở sâu và cố gắng làm dịu bản thân.
*** Đừng tập trung vào quá khứ. ** Khi chúng ta sống trong quá khứ, chúng ta đang trao quyền lực tức giận của chúng ta đối với chúng ta.Thay vào đó, chúng ta cần phải buông bỏ quá khứ và tập trung vào thời điểm hiện tại.
*** Thực hành tha thứ. ** Tha thứ là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất mà chúng tôi có để vượt qua sự tức giận.Khi chúng ta tha thứ cho ai đó, chúng ta đang buông bỏ sự tức giận và phẫn nộ mà chúng ta giữ về phía họ.Điều này không có nghĩa là chúng tôi tha thứ cho hành động của họ, nhưng điều đó có nghĩa là chúng tôi không còn cho phép họ kiểm soát cảm xúc của mình.
*** Hãy từ bi với chính mình. ** Khi chúng ta tức giận, chúng ta thường mắc sai lầm khi đánh bại mình.Chúng ta cần học cách từ bi đối với chính mình và tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của chúng ta.
*** Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. ** Nếu bạn đang cố gắng tự mình vượt qua sự tức giận, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.Một nhà trị liệu hoặc cố vấn có thể giúp bạn xác định gốc rễ của sự tức giận của bạn và phát triển các chiến lược để đối phó với nó.
Sự tức giận là một cảm xúc tự nhiên, nhưng nó không phải kiểm soát cuộc sống của chúng ta.Bằng cách làm theo những lời khuyên này, chúng ta có thể học cách vượt qua sự tức giận và sống một cuộc sống yên bình hơn.
=======================================
**Who is often angry, should listen to reduce the life of peaceful life, Thich Truc Thai Minh**
#Anger #Peaceful life #Thich Truc Thai Minh #Buddhism #Tranquility
Anger is a natural emotion that everyone experiences from time to time. However, when anger becomes a regular occurrence, it can have a negative impact on our physical and mental health. In his book "Reduce the Life of Peaceful Life", Thich Truc Thai Minh offers a Buddhist perspective on anger and how to overcome it.
Thich Truc Thai Minh explains that anger is caused by a misunderstanding of the true nature of reality. We believe that we are separate from the world around us, and that we are in competition with others. This leads to feelings of resentment and anger when we feel that we are not getting what we want.
However, Thich Truc Thai Minh argues that the truth is that we are all connected to each other and to the world around us. We are all part of a larger whole, and when we harm others, we are harming ourselves.
When we understand this, we can begin to let go of our anger and resentment. We can learn to see the world with compassion and understanding, and we can find peace in our hearts.
Here are some tips from Thich Truc Thai Minh on how to overcome anger:
* **Be aware of your anger.** The first step to overcoming anger is to be aware of it when it arises. When you feel yourself getting angry, take a few deep breaths and try to calm yourself down.
* **Don't dwell on the past.** When we dwell on the past, we are giving our anger power over us. Instead, we need to let go of the past and focus on the present moment.
* **Practice forgiveness.** Forgiveness is one of the most powerful tools we have for overcoming anger. When we forgive someone, we are letting go of the anger and resentment that we hold towards them. This doesn't mean that we condone their actions, but it does mean that we are no longer allowing them to control our emotions.
* **Be compassionate towards yourself.** When we are angry, we often make the mistake of beating ourselves up. We need to learn to be compassionate towards ourselves, and to forgive ourselves for our mistakes.
* **Seek help from others.** If you are struggling to overcome anger on your own, don't be afraid to seek help from others. A therapist or counselor can help you to identify the root of your anger and develop strategies for coping with it.
Anger is a natural emotion, but it doesn't have to control our lives. By following these tips, we can learn to overcome anger and live a more peaceful life.
