sadkoala517
New member
#backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare ** Quay lại Uni Vlog!Phòng tập thể dục, mua sắm tạp hóa, chăm sóc bản thân + nhiều hơn ♡ rhul **
**Chào các cậu!**
Tôi rất vui mừng được trở lại uni cho năm thứ hai của tôi!Tôi đã thực sự bận rộn để ổn định, nhưng tôi cũng đã cố gắng đứng đầu về sức khỏe và tự chăm sóc bản thân.Trong vlog này, tôi sẽ chia sẻ một cái nhìn thoáng qua về vài tuần đầu tiên của tôi tại Uni, bao gồm thói quen tập thể dục, mua sắm tạp hóa và một số mẹo để giữ sức khỏe và có động lực.
**1 ngày:**
Tôi bắt đầu ngày đầu tiên trở lại tại Uni bằng cách đi đến phòng tập thể dục.Tôi đã làm việc thường xuyên từ mùa hè và tôi muốn đảm bảo theo kịp thói quen của mình.Tôi đã tập luyện toàn thân bao gồm squats, phổi, chống đẩy và kéo lên.Sau phòng tập thể dục, tôi đi mua sắm hàng tạp hóa trong tuần.Tôi chắc chắn mua nhiều trái cây, rau và đồ ăn nhẹ lành mạnh.
**Ngày 2:**
Vào ngày thứ hai của tôi trở lại uni, tôi đã có một ngày bận rộn trong các lớp học.Tôi đã có ba bài giảng và một hướng dẫn.Sau giờ học, tôi đi dạo quanh khuôn viên trường để dọn đầu.Tôi cũng đã gặp một số người bạn cho bữa tối.
** Ngày 3: **
Vào ngày thứ ba của tôi trở lại tại Uni, tôi đã nghỉ ngơi một ngày nghỉ ngơi từ phòng tập thể dục.Tôi đã dành cả ngày để bắt kịp việc học và giặt đồ.Tôi cũng đã đi dạo trong công viên để có được không khí trong lành.
**Ngày 4:**
Vào ngày thứ tư của tôi trở lại tại Uni, tôi lại đến phòng tập thể dục.Tôi đã tập luyện cơ thể thấp hơn bao gồm squats, deadlifts và báo chí chân.Sau phòng tập thể dục, tôi đi mua sắm hàng tạp hóa trong tuần.Tôi chắc chắn mua nhiều trái cây, rau và đồ ăn nhẹ lành mạnh.
** Ngày 5: **
Vào ngày thứ năm của tôi trở lại uni, tôi đã có một ngày bận rộn trong các lớp học.Tôi đã có hai bài giảng và một hướng dẫn.Sau giờ học, tôi đi dạo quanh khuôn viên trường để dọn đầu.Tôi cũng đã gặp một số người bạn cho bữa tối.
** Mẹo để giữ sức khỏe và có động lực tại uni: **
* Dành thời gian để tập thể dục.Ngay cả khi bạn đang bận, điều quan trọng là dành thời gian để tập thể dục.Tập thể dục có thể giúp bạn giữ sức khỏe, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
* Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe.Ăn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn tiếp tục tràn đầy năng lượng và tập trung.Hãy chắc chắn để ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
* Ngủ đủ giấc.Khi bạn thiếu ngủ, việc tập trung và tập trung hơn.Mục tiêu cho 7-8 giờ ngủ mỗi đêm.
* Đặt mục tiêu và duy trì động lực.Đặt mục tiêu nhỏ, có thể đạt được cho bản thân và duy trì động lực bằng cách theo dõi tiến trình của bạn.
Tôi hy vọng bạn thích vlog này!Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất.
** hashtags: ** #backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare
=======================================
#backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare **Back to Uni Vlog! Gym, Grocery Shopping, Self Care + More ♡ Rhul**
**Hi guys!**
I'm so excited to be back in uni for my second year! I've been really busy getting settled in, but I've also been trying to stay on top of my health and self-care. In this vlog, I'll be sharing a glimpse of my first few weeks back at uni, including my gym routine, grocery shopping haul, and some tips for staying healthy and motivated.
**Day 1:**
I started my first day back at uni by going to the gym. I've been working out regularly since the summer, and I wanted to make sure to keep up with my routine. I did a full-body workout that included squats, lunges, push-ups, and pull-ups. After the gym, I went grocery shopping for the week. I made sure to buy plenty of fruits, vegetables, and healthy snacks.
**Day 2:**
On my second day back at uni, I had a busy day of classes. I had three lectures and a tutorial. After class, I went for a walk around campus to clear my head. I also met up with some friends for dinner.
**Day 3:**
On my third day back at uni, I took a rest day from the gym. I spent the day catching up on schoolwork and doing some laundry. I also went for a walk in the park to get some fresh air.
**Day 4:**
On my fourth day back at uni, I went to the gym again. I did a lower body workout that included squats, deadlifts, and leg press. After the gym, I went grocery shopping for the week. I made sure to buy plenty of fruits, vegetables, and healthy snacks.
**Day 5:**
On my fifth day back at uni, I had a busy day of classes. I had two lectures and a tutorial. After class, I went for a walk around campus to clear my head. I also met up with some friends for dinner.
**Tips for Staying Healthy and Motivated at Uni:**
* Make time for exercise. Even if you're busy, it's important to make time for exercise. Exercise can help you stay healthy, reduce stress, and improve your mood.
* Eat healthy foods. Eating healthy foods will help you stay energized and focused. Make sure to eat plenty of fruits, vegetables, and whole grains.
* Get enough sleep. When you're sleep-deprived, it's harder to focus and concentrate. Aim for 7-8 hours of sleep each night.
* Set goals and stay motivated. Set small, achievable goals for yourself and stay motivated by tracking your progress.
I hope you enjoyed this vlog! Let me know if you have any questions or suggestions.
**Hashtags:** #backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare
**Chào các cậu!**
Tôi rất vui mừng được trở lại uni cho năm thứ hai của tôi!Tôi đã thực sự bận rộn để ổn định, nhưng tôi cũng đã cố gắng đứng đầu về sức khỏe và tự chăm sóc bản thân.Trong vlog này, tôi sẽ chia sẻ một cái nhìn thoáng qua về vài tuần đầu tiên của tôi tại Uni, bao gồm thói quen tập thể dục, mua sắm tạp hóa và một số mẹo để giữ sức khỏe và có động lực.
**1 ngày:**
Tôi bắt đầu ngày đầu tiên trở lại tại Uni bằng cách đi đến phòng tập thể dục.Tôi đã làm việc thường xuyên từ mùa hè và tôi muốn đảm bảo theo kịp thói quen của mình.Tôi đã tập luyện toàn thân bao gồm squats, phổi, chống đẩy và kéo lên.Sau phòng tập thể dục, tôi đi mua sắm hàng tạp hóa trong tuần.Tôi chắc chắn mua nhiều trái cây, rau và đồ ăn nhẹ lành mạnh.
**Ngày 2:**
Vào ngày thứ hai của tôi trở lại uni, tôi đã có một ngày bận rộn trong các lớp học.Tôi đã có ba bài giảng và một hướng dẫn.Sau giờ học, tôi đi dạo quanh khuôn viên trường để dọn đầu.Tôi cũng đã gặp một số người bạn cho bữa tối.
** Ngày 3: **
Vào ngày thứ ba của tôi trở lại tại Uni, tôi đã nghỉ ngơi một ngày nghỉ ngơi từ phòng tập thể dục.Tôi đã dành cả ngày để bắt kịp việc học và giặt đồ.Tôi cũng đã đi dạo trong công viên để có được không khí trong lành.
**Ngày 4:**
Vào ngày thứ tư của tôi trở lại tại Uni, tôi lại đến phòng tập thể dục.Tôi đã tập luyện cơ thể thấp hơn bao gồm squats, deadlifts và báo chí chân.Sau phòng tập thể dục, tôi đi mua sắm hàng tạp hóa trong tuần.Tôi chắc chắn mua nhiều trái cây, rau và đồ ăn nhẹ lành mạnh.
** Ngày 5: **
Vào ngày thứ năm của tôi trở lại uni, tôi đã có một ngày bận rộn trong các lớp học.Tôi đã có hai bài giảng và một hướng dẫn.Sau giờ học, tôi đi dạo quanh khuôn viên trường để dọn đầu.Tôi cũng đã gặp một số người bạn cho bữa tối.
** Mẹo để giữ sức khỏe và có động lực tại uni: **
* Dành thời gian để tập thể dục.Ngay cả khi bạn đang bận, điều quan trọng là dành thời gian để tập thể dục.Tập thể dục có thể giúp bạn giữ sức khỏe, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
* Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe.Ăn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn tiếp tục tràn đầy năng lượng và tập trung.Hãy chắc chắn để ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
* Ngủ đủ giấc.Khi bạn thiếu ngủ, việc tập trung và tập trung hơn.Mục tiêu cho 7-8 giờ ngủ mỗi đêm.
* Đặt mục tiêu và duy trì động lực.Đặt mục tiêu nhỏ, có thể đạt được cho bản thân và duy trì động lực bằng cách theo dõi tiến trình của bạn.
Tôi hy vọng bạn thích vlog này!Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất.
** hashtags: ** #backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare
=======================================
#backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare **Back to Uni Vlog! Gym, Grocery Shopping, Self Care + More ♡ Rhul**
**Hi guys!**
I'm so excited to be back in uni for my second year! I've been really busy getting settled in, but I've also been trying to stay on top of my health and self-care. In this vlog, I'll be sharing a glimpse of my first few weeks back at uni, including my gym routine, grocery shopping haul, and some tips for staying healthy and motivated.
**Day 1:**
I started my first day back at uni by going to the gym. I've been working out regularly since the summer, and I wanted to make sure to keep up with my routine. I did a full-body workout that included squats, lunges, push-ups, and pull-ups. After the gym, I went grocery shopping for the week. I made sure to buy plenty of fruits, vegetables, and healthy snacks.
**Day 2:**
On my second day back at uni, I had a busy day of classes. I had three lectures and a tutorial. After class, I went for a walk around campus to clear my head. I also met up with some friends for dinner.
**Day 3:**
On my third day back at uni, I took a rest day from the gym. I spent the day catching up on schoolwork and doing some laundry. I also went for a walk in the park to get some fresh air.
**Day 4:**
On my fourth day back at uni, I went to the gym again. I did a lower body workout that included squats, deadlifts, and leg press. After the gym, I went grocery shopping for the week. I made sure to buy plenty of fruits, vegetables, and healthy snacks.
**Day 5:**
On my fifth day back at uni, I had a busy day of classes. I had two lectures and a tutorial. After class, I went for a walk around campus to clear my head. I also met up with some friends for dinner.
**Tips for Staying Healthy and Motivated at Uni:**
* Make time for exercise. Even if you're busy, it's important to make time for exercise. Exercise can help you stay healthy, reduce stress, and improve your mood.
* Eat healthy foods. Eating healthy foods will help you stay energized and focused. Make sure to eat plenty of fruits, vegetables, and whole grains.
* Get enough sleep. When you're sleep-deprived, it's harder to focus and concentrate. Aim for 7-8 hours of sleep each night.
* Set goals and stay motivated. Set small, achievable goals for yourself and stay motivated by tracking your progress.
I hope you enjoyed this vlog! Let me know if you have any questions or suggestions.
**Hashtags:** #backtouni #UnivLog #gym #groceryshopping #selfcare
