#Puberty #Adolescent #Teenager #growth #development ** #Tuổi dậy thì #Adolesges #Teenager #growth #phát triển **
** Tôi là 14.6 và gần đây đã xuất hiện trên ngã tư **
Tôi 14,6 tuổi và gần đây tôi cảm thấy như mình đang ở ngã tư.Cơ thể tôi đang thay đổi, hormone của tôi đang hoành hành và tôi bắt đầu nghĩ về tương lai của mình theo một cách mới.
Tôi biết rằng tuổi dậy thì là một phần bình thường của việc lớn lên, nhưng có thể khó đối phó với tất cả những thay đổi đang xảy ra.Cơ thể của tôi ngày càng lớn hơn, nhưng tôi cũng bắt đầu cảm thấy tự giác về ngoại hình của mình.Hormone của tôi đang khiến tôi cảm thấy tất cả các loại cảm xúc, từ vui đến buồn đến tức giận.Và tôi bắt đầu nghĩ về những gì tôi muốn làm với cuộc sống của mình, điều này có thể là quá sức.
Tôi không chắc chắn những gì tương lai nắm giữ, nhưng tôi đang cố gắng duy trì tích cực.Tôi biết rằng tôi không đơn độc khi trải qua điều này, và tôi biết ơn sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè.
Nếu bạn cũng đang trải qua tuổi dậy thì, hãy biết rằng bạn không cô đơn.Đó là một phần bình thường của việc lớn lên, và nó sẽ vượt qua.Chỉ cần nhớ chăm sóc bản thân, cả về thể chất và cảm xúc.Nói chuyện với cha mẹ của bạn hoặc một người lớn đáng tin cậy nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp.Và đừng ngại yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần.
** Đây là một số lời khuyên để đối phó với tuổi dậy thì: **
*** Nói chuyện với cha mẹ của bạn hoặc một người lớn đáng tin cậy. ** Họ có thể giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra với cơ thể và tâm trí của bạn, và họ có thể cung cấp hỗ trợ.
*** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
*** Tìm những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng. ** Điều này có thể bao gồm tập thể dục, nghe nhạc hoặc dành thời gian với bạn bè.
*** Hãy kiên nhẫn với chính mình. ** dậy thì có thể là một thời gian đầy thách thức, nhưng nó sẽ trôi qua.Chỉ cần nhớ lấy mọi thứ mỗi ngày một lần.
**Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc.Hàng triệu người đã trải qua tuổi dậy thì, và tất cả họ đã đi ra phía bên kia.Bạn cũng vậy.**
=======================================
#Puberty #adolescence #Teenager #growth #development **#puberty #adolescence #Teenager #growth #development**
**I am 14.6 and recently appeared on the crossroads**
I am 14.6 years old and recently I have felt like I am at a crossroads. My body is changing, my hormones are raging, and I am starting to think about my future in a new way.
I know that puberty is a normal part of growing up, but it can be hard to deal with all of the changes that are happening. My body is getting bigger and stronger, but I am also starting to feel self-conscious about my appearance. My hormones are making me feel all sorts of emotions, from happy to sad to angry. And I am starting to think about what I want to do with my life, which can be overwhelming.
I am not sure what the future holds, but I am trying to stay positive. I know that I am not alone in going through this, and I am grateful for the support of my family and friends.
If you are also going through puberty, know that you are not alone. It is a normal part of growing up, and it will pass. Just remember to take care of yourself, both physically and emotionally. Talk to your parents or a trusted adult if you are feeling overwhelmed. And don't be afraid to ask for help if you need it.
**Here are some tips for dealing with puberty:**
* **Talk to your parents or a trusted adult.** They can help you understand what is happening to your body and mind, and they can offer support.
* **Take care of yourself.** Make sure you are eating healthy foods, getting enough sleep, and exercising regularly.
* **Find healthy ways to cope with stress.** This could include exercise, listening to music, or spending time with friends.
* **Be patient with yourself.** Puberty can be a challenging time, but it will pass. Just remember to take things one day at a time.
**Remember, you are not alone. Millions of people have gone through puberty, and they have all come out the other side. You will too.**
** Tôi là 14.6 và gần đây đã xuất hiện trên ngã tư **
Tôi 14,6 tuổi và gần đây tôi cảm thấy như mình đang ở ngã tư.Cơ thể tôi đang thay đổi, hormone của tôi đang hoành hành và tôi bắt đầu nghĩ về tương lai của mình theo một cách mới.
Tôi biết rằng tuổi dậy thì là một phần bình thường của việc lớn lên, nhưng có thể khó đối phó với tất cả những thay đổi đang xảy ra.Cơ thể của tôi ngày càng lớn hơn, nhưng tôi cũng bắt đầu cảm thấy tự giác về ngoại hình của mình.Hormone của tôi đang khiến tôi cảm thấy tất cả các loại cảm xúc, từ vui đến buồn đến tức giận.Và tôi bắt đầu nghĩ về những gì tôi muốn làm với cuộc sống của mình, điều này có thể là quá sức.
Tôi không chắc chắn những gì tương lai nắm giữ, nhưng tôi đang cố gắng duy trì tích cực.Tôi biết rằng tôi không đơn độc khi trải qua điều này, và tôi biết ơn sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè.
Nếu bạn cũng đang trải qua tuổi dậy thì, hãy biết rằng bạn không cô đơn.Đó là một phần bình thường của việc lớn lên, và nó sẽ vượt qua.Chỉ cần nhớ chăm sóc bản thân, cả về thể chất và cảm xúc.Nói chuyện với cha mẹ của bạn hoặc một người lớn đáng tin cậy nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp.Và đừng ngại yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần.
** Đây là một số lời khuyên để đối phó với tuổi dậy thì: **
*** Nói chuyện với cha mẹ của bạn hoặc một người lớn đáng tin cậy. ** Họ có thể giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra với cơ thể và tâm trí của bạn, và họ có thể cung cấp hỗ trợ.
*** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.
*** Tìm những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng. ** Điều này có thể bao gồm tập thể dục, nghe nhạc hoặc dành thời gian với bạn bè.
*** Hãy kiên nhẫn với chính mình. ** dậy thì có thể là một thời gian đầy thách thức, nhưng nó sẽ trôi qua.Chỉ cần nhớ lấy mọi thứ mỗi ngày một lần.
**Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc.Hàng triệu người đã trải qua tuổi dậy thì, và tất cả họ đã đi ra phía bên kia.Bạn cũng vậy.**
=======================================
#Puberty #adolescence #Teenager #growth #development **#puberty #adolescence #Teenager #growth #development**
**I am 14.6 and recently appeared on the crossroads**
I am 14.6 years old and recently I have felt like I am at a crossroads. My body is changing, my hormones are raging, and I am starting to think about my future in a new way.
I know that puberty is a normal part of growing up, but it can be hard to deal with all of the changes that are happening. My body is getting bigger and stronger, but I am also starting to feel self-conscious about my appearance. My hormones are making me feel all sorts of emotions, from happy to sad to angry. And I am starting to think about what I want to do with my life, which can be overwhelming.
I am not sure what the future holds, but I am trying to stay positive. I know that I am not alone in going through this, and I am grateful for the support of my family and friends.
If you are also going through puberty, know that you are not alone. It is a normal part of growing up, and it will pass. Just remember to take care of yourself, both physically and emotionally. Talk to your parents or a trusted adult if you are feeling overwhelmed. And don't be afraid to ask for help if you need it.
**Here are some tips for dealing with puberty:**
* **Talk to your parents or a trusted adult.** They can help you understand what is happening to your body and mind, and they can offer support.
* **Take care of yourself.** Make sure you are eating healthy foods, getting enough sleep, and exercising regularly.
* **Find healthy ways to cope with stress.** This could include exercise, listening to music, or spending time with friends.
* **Be patient with yourself.** Puberty can be a challenging time, but it will pass. Just remember to take things one day at a time.
**Remember, you are not alone. Millions of people have gone through puberty, and they have all come out the other side. You will too.**
