thuyquynhbasset
New member
## Làm thế nào để khuyến khích bản thân thử mỗi ngày
#tự cải thiện #motivation #productivity #success #happiness
** Bạn có bao giờ cảm thấy như bạn đang bị mắc kẹt trong một lối mòn?Giống như bạn không đạt được bất kỳ tiến bộ nào, và bạn chỉ đang trải qua các chuyển động?Nếu vậy, bạn không đơn độc.Mọi người đôi khi cảm thấy như thế này.Nhưng tin tốt là có nhiều cách để thoát ra khỏi một lối mòn và bắt đầu tiến về phía trước. **
Một trong những cách tốt nhất để khuyến khích bản thân thử những điều mới là đặt ra những mục tiêu nhỏ.Khi bạn đặt một mục tiêu nhỏ, nó sẽ dễ dàng đạt được hơn và điều đó có thể mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục.Ví dụ: nếu bạn muốn bắt đầu chạy, đừng đặt mục tiêu chạy marathon.Thay vào đó, đặt mục tiêu chạy trong 30 phút ba lần một tuần.Khi bạn đã đạt được mục tiêu đó, bạn có thể đặt một trong những lần chạy mới trong 45 phút ba lần một tuần.
Một cách tuyệt vời khác để khuyến khích bản thân thử những điều mới là tìm một hệ thống hỗ trợ.Đây có thể là một người bạn, thành viên gia đình, nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên.Có ai đó để nói về mục tiêu và thách thức của bạn có thể giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng.
Cuối cùng, đừng ngại cho mình nghỉ ngơi.Đôi khi, bạn chỉ cần lùi lại một bước và thư giãn.Điều này có thể có nghĩa là nghỉ một ngày, đi dạo trong tự nhiên, hoặc dành thời gian với những người thân yêu.Khi bạn cảm thấy được làm mới, bạn sẽ có nhiều khả năng được thúc đẩy để thử những điều mới.
Dưới đây là một số mẹo bổ sung để khuyến khích bản thân thử những điều mới:
* Đặt mục tiêu thực tế.
* Chia nhỏ các mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.
* Tìm một hệ thống hỗ trợ.
* Đừng ngại cho mình nghỉ ngơi.
* Kỷ niệm thành công của bạn.
Hãy nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để thử một cái gì đó mới.Bạn đang chờ đợi điều gì?Ra khỏi đó và bắt đầu khám phá!
=======================================
## How to Encourage Yourself to Try Every Day
#self-improvement #motivation #productivity #success #happiness
**Do you ever feel like you're stuck in a rut? Like you're not making any progress, and you're just going through the motions? If so, you're not alone. Everyone feels like this sometimes. But the good news is that there are ways to get out of a rut and start moving forward again.**
One of the best ways to encourage yourself to try new things is to set small goals. When you set a small goal, it's easier to achieve, and that can give you a sense of accomplishment that will motivate you to keep going. For example, if you want to start running, don't set a goal of running a marathon. Instead, set a goal of running for 30 minutes three times a week. Once you've achieved that goal, you can set a new one of running for 45 minutes three times a week.
Another great way to encourage yourself to try new things is to find a support system. This could be a friend, family member, therapist, or coach. Having someone to talk to about your goals and challenges can help you stay motivated and on track.
Finally, don't be afraid to give yourself a break. Sometimes, you just need to take a step back and relax. This could mean taking a day off, going for a walk in nature, or spending time with loved ones. When you're feeling refreshed, you'll be more likely to be motivated to try new things.
Here are some additional tips for encouraging yourself to try new things:
* Set realistic goals.
* Break down large goals into smaller, more manageable ones.
* Find a support system.
* Don't be afraid to give yourself a break.
* Celebrate your successes.
Remember, it's never too late to try something new. So what are you waiting for? Get out there and start exploring!
#tự cải thiện #motivation #productivity #success #happiness
** Bạn có bao giờ cảm thấy như bạn đang bị mắc kẹt trong một lối mòn?Giống như bạn không đạt được bất kỳ tiến bộ nào, và bạn chỉ đang trải qua các chuyển động?Nếu vậy, bạn không đơn độc.Mọi người đôi khi cảm thấy như thế này.Nhưng tin tốt là có nhiều cách để thoát ra khỏi một lối mòn và bắt đầu tiến về phía trước. **
Một trong những cách tốt nhất để khuyến khích bản thân thử những điều mới là đặt ra những mục tiêu nhỏ.Khi bạn đặt một mục tiêu nhỏ, nó sẽ dễ dàng đạt được hơn và điều đó có thể mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục.Ví dụ: nếu bạn muốn bắt đầu chạy, đừng đặt mục tiêu chạy marathon.Thay vào đó, đặt mục tiêu chạy trong 30 phút ba lần một tuần.Khi bạn đã đạt được mục tiêu đó, bạn có thể đặt một trong những lần chạy mới trong 45 phút ba lần một tuần.
Một cách tuyệt vời khác để khuyến khích bản thân thử những điều mới là tìm một hệ thống hỗ trợ.Đây có thể là một người bạn, thành viên gia đình, nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên.Có ai đó để nói về mục tiêu và thách thức của bạn có thể giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng.
Cuối cùng, đừng ngại cho mình nghỉ ngơi.Đôi khi, bạn chỉ cần lùi lại một bước và thư giãn.Điều này có thể có nghĩa là nghỉ một ngày, đi dạo trong tự nhiên, hoặc dành thời gian với những người thân yêu.Khi bạn cảm thấy được làm mới, bạn sẽ có nhiều khả năng được thúc đẩy để thử những điều mới.
Dưới đây là một số mẹo bổ sung để khuyến khích bản thân thử những điều mới:
* Đặt mục tiêu thực tế.
* Chia nhỏ các mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.
* Tìm một hệ thống hỗ trợ.
* Đừng ngại cho mình nghỉ ngơi.
* Kỷ niệm thành công của bạn.
Hãy nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để thử một cái gì đó mới.Bạn đang chờ đợi điều gì?Ra khỏi đó và bắt đầu khám phá!
=======================================
## How to Encourage Yourself to Try Every Day
#self-improvement #motivation #productivity #success #happiness
**Do you ever feel like you're stuck in a rut? Like you're not making any progress, and you're just going through the motions? If so, you're not alone. Everyone feels like this sometimes. But the good news is that there are ways to get out of a rut and start moving forward again.**
One of the best ways to encourage yourself to try new things is to set small goals. When you set a small goal, it's easier to achieve, and that can give you a sense of accomplishment that will motivate you to keep going. For example, if you want to start running, don't set a goal of running a marathon. Instead, set a goal of running for 30 minutes three times a week. Once you've achieved that goal, you can set a new one of running for 45 minutes three times a week.
Another great way to encourage yourself to try new things is to find a support system. This could be a friend, family member, therapist, or coach. Having someone to talk to about your goals and challenges can help you stay motivated and on track.
Finally, don't be afraid to give yourself a break. Sometimes, you just need to take a step back and relax. This could mean taking a day off, going for a walk in nature, or spending time with loved ones. When you're feeling refreshed, you'll be more likely to be motivated to try new things.
Here are some additional tips for encouraging yourself to try new things:
* Set realistic goals.
* Break down large goals into smaller, more manageable ones.
* Find a support system.
* Don't be afraid to give yourself a break.
* Celebrate your successes.
Remember, it's never too late to try something new. So what are you waiting for? Get out there and start exploring!
