..
Sau kỳ nghỉ Lễ Tạ ơn, nhiều người đang cảm thấy choáng ngợp với phương tiện truyền thông xã hội.Không có gì lạ khi chúng tôi liên tục bắn phá với các bản cập nhật từ bạn bè, gia đình và thương hiệu của chúng tôi.Nếu bạn cảm thấy như bạn cần nghỉ trên Facebook, đây là một số lời khuyên về cách nghỉ 1 năm (và không bỏ lỡ nó).
1. ** Đặt mục tiêu. ** Trước khi bạn xóa tài khoản Facebook của mình, hãy quyết định lý do tại sao bạn thực hiện nó.Bạn đang tìm cách giảm thời gian trên màn hình của mình?Bạn có muốn tập trung vào những điều quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn?Một khi bạn biết mục tiêu của mình, sẽ dễ dàng hơn để duy trì động lực.
2. ** Chuẩn bị bản thân. ** Trước khi xóa tài khoản của mình, hãy đảm bảo bạn đã sao lưu bất kỳ ảnh hoặc bài đăng nào mà bạn muốn giữ.Bạn cũng nên cho bạn bè và gia đình biết rằng bạn đang nghỉ Facebook, vì vậy họ không lo lắng về bạn.
3. ** Xóa tài khoản của bạn. ** Khi bạn đã sẵn sàng, hãy truy cập trang ** cài đặt ** trên Facebook và nhấp vào ** Chung **.Cuộn xuống phần ** thông tin Facebook của bạn ** và nhấp vào ** hủy kích hoạt tài khoản của bạn **.Bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu của mình và sau đó bạn sẽ có thể hủy kích hoạt tài khoản của mình.
4. ** Bám sát mục tiêu của bạn. ** Vài ngày đầu tiên sau khi bạn xóa tài khoản Facebook của bạn sẽ khó nhất.Bạn sẽ bị cám dỗ để đăng nhập lại và kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của bạn.Nhưng hãy nhớ tại sao bạn đang nghỉ ngơi ngay từ đầu.Hãy mạnh mẽ lên và chống lại sự thôi thúc để đăng nhập lại.
5. ** Đánh giá lại mục tiêu của bạn. ** Sau một vài tuần, hãy dành một chút thời gian để đánh giá lại mục tiêu của bạn.Bạn vẫn cảm thấy như bạn cần nghỉ trên Facebook?Nếu vậy, tuyệt vời!Tiếp tục đi.Nếu không, bạn có thể muốn xem xét kích hoạt lại tài khoản của mình.
Tắt một bước ngoặt từ Facebook có thể là một cách tuyệt vời để giảm thời gian trên màn hình của bạn, tập trung vào những điều quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.Nếu bạn cảm thấy như bạn cần nghỉ ngơi, đừng ngần ngại thử.
** 5 hashtags: **
* #DeleteFaceBook
* #facebookbreak
* #DigitalDetox
* #SocialMediabreak
* #Sự quan tâm
=======================================
#DeleteFaceBook #facebookbreak #DigitalDetox #SocialMediabreak #Mindfulness **How to Take a Facebook Break for 1 Year (and Not Miss It)**
After the Thanksgiving holiday, many people are feeling overwhelmed with social media. It's no wonder—we're constantly bombarded with updates from our friends, family, and brands. If you're feeling like you need a break from Facebook, here are some tips on how to take a 1-year break (and not miss it).
1. **Set a goal.** Before you delete your Facebook account, decide why you're doing it. Are you looking to reduce your screen time? Do you want to focus on more important things in your life? Once you know your goal, it will be easier to stay motivated.
2. **Prepare yourself.** Before you delete your account, make sure you've backed up any photos or posts that you want to keep. You should also let your friends and family know that you're taking a break from Facebook, so they don't worry about you.
3. **Delete your account.** Once you're ready, go to the **Settings** page on Facebook and click **General**. Scroll down to the **Your Facebook Information** section and click **Deactivate your account**. You'll be asked to enter your password and then you'll be able to deactivate your account.
4. **Stick to your goal.** The first few days after you delete your Facebook account will be the hardest. You'll be tempted to log back in and check your feed. But remember why you're taking a break in the first place. Stay strong and resist the urge to log back in.
5. **Reassess your goals.** After a few weeks, take some time to reassess your goals. Are you still feeling like you need a break from Facebook? If so, great! Keep going. If not, you may want to consider reactivating your account.
Taking a break from Facebook can be a great way to reduce your screen time, focus on more important things in your life, and improve your mental health. If you're feeling like you need a break, don't hesitate to give it a try.
**5 Hashtags:**
* #DeleteFaceBook
* #facebookbreak
* #DigitalDetox
* #SocialMediabreak
* #Mindfulness
Sau kỳ nghỉ Lễ Tạ ơn, nhiều người đang cảm thấy choáng ngợp với phương tiện truyền thông xã hội.Không có gì lạ khi chúng tôi liên tục bắn phá với các bản cập nhật từ bạn bè, gia đình và thương hiệu của chúng tôi.Nếu bạn cảm thấy như bạn cần nghỉ trên Facebook, đây là một số lời khuyên về cách nghỉ 1 năm (và không bỏ lỡ nó).
1. ** Đặt mục tiêu. ** Trước khi bạn xóa tài khoản Facebook của mình, hãy quyết định lý do tại sao bạn thực hiện nó.Bạn đang tìm cách giảm thời gian trên màn hình của mình?Bạn có muốn tập trung vào những điều quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn?Một khi bạn biết mục tiêu của mình, sẽ dễ dàng hơn để duy trì động lực.
2. ** Chuẩn bị bản thân. ** Trước khi xóa tài khoản của mình, hãy đảm bảo bạn đã sao lưu bất kỳ ảnh hoặc bài đăng nào mà bạn muốn giữ.Bạn cũng nên cho bạn bè và gia đình biết rằng bạn đang nghỉ Facebook, vì vậy họ không lo lắng về bạn.
3. ** Xóa tài khoản của bạn. ** Khi bạn đã sẵn sàng, hãy truy cập trang ** cài đặt ** trên Facebook và nhấp vào ** Chung **.Cuộn xuống phần ** thông tin Facebook của bạn ** và nhấp vào ** hủy kích hoạt tài khoản của bạn **.Bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu của mình và sau đó bạn sẽ có thể hủy kích hoạt tài khoản của mình.
4. ** Bám sát mục tiêu của bạn. ** Vài ngày đầu tiên sau khi bạn xóa tài khoản Facebook của bạn sẽ khó nhất.Bạn sẽ bị cám dỗ để đăng nhập lại và kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của bạn.Nhưng hãy nhớ tại sao bạn đang nghỉ ngơi ngay từ đầu.Hãy mạnh mẽ lên và chống lại sự thôi thúc để đăng nhập lại.
5. ** Đánh giá lại mục tiêu của bạn. ** Sau một vài tuần, hãy dành một chút thời gian để đánh giá lại mục tiêu của bạn.Bạn vẫn cảm thấy như bạn cần nghỉ trên Facebook?Nếu vậy, tuyệt vời!Tiếp tục đi.Nếu không, bạn có thể muốn xem xét kích hoạt lại tài khoản của mình.
Tắt một bước ngoặt từ Facebook có thể là một cách tuyệt vời để giảm thời gian trên màn hình của bạn, tập trung vào những điều quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.Nếu bạn cảm thấy như bạn cần nghỉ ngơi, đừng ngần ngại thử.
** 5 hashtags: **
* #DeleteFaceBook
* #facebookbreak
* #DigitalDetox
* #SocialMediabreak
* #Sự quan tâm
=======================================
#DeleteFaceBook #facebookbreak #DigitalDetox #SocialMediabreak #Mindfulness **How to Take a Facebook Break for 1 Year (and Not Miss It)**
After the Thanksgiving holiday, many people are feeling overwhelmed with social media. It's no wonder—we're constantly bombarded with updates from our friends, family, and brands. If you're feeling like you need a break from Facebook, here are some tips on how to take a 1-year break (and not miss it).
1. **Set a goal.** Before you delete your Facebook account, decide why you're doing it. Are you looking to reduce your screen time? Do you want to focus on more important things in your life? Once you know your goal, it will be easier to stay motivated.
2. **Prepare yourself.** Before you delete your account, make sure you've backed up any photos or posts that you want to keep. You should also let your friends and family know that you're taking a break from Facebook, so they don't worry about you.
3. **Delete your account.** Once you're ready, go to the **Settings** page on Facebook and click **General**. Scroll down to the **Your Facebook Information** section and click **Deactivate your account**. You'll be asked to enter your password and then you'll be able to deactivate your account.
4. **Stick to your goal.** The first few days after you delete your Facebook account will be the hardest. You'll be tempted to log back in and check your feed. But remember why you're taking a break in the first place. Stay strong and resist the urge to log back in.
5. **Reassess your goals.** After a few weeks, take some time to reassess your goals. Are you still feeling like you need a break from Facebook? If so, great! Keep going. If not, you may want to consider reactivating your account.
Taking a break from Facebook can be a great way to reduce your screen time, focus on more important things in your life, and improve your mental health. If you're feeling like you need a break, don't hesitate to give it a try.
**5 Hashtags:**
* #DeleteFaceBook
* #facebookbreak
* #DigitalDetox
* #SocialMediabreak
* #Mindfulness
