eBaystockguys
New member
### Làm thế nào để nhận trợ giúp khẩn cấp
** 1.Gọi 911 cho trường hợp khẩn cấp. ** Nếu bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 911.
** 2.Tìm một đường dây nóng khủng hoảng địa phương. ** Bạn có thể tìm thấy một danh sách các đường dây nóng khủng hoảng địa phương trên trang web Lifeline phòng chống tự tử quốc gia.
** 3.Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình. ** Đôi khi, chỉ nói về những gì bạn đang trải qua có thể giúp đỡ.
**4.Gặp nhà trị liệu hoặc cố vấn. ** Một nhà trị liệu hoặc cố vấn có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề của bạn và phát triển các cơ chế đối phó.
** 5.Sử dụng các tài nguyên trực tuyến. ** Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến hữu ích có sẵn, chẳng hạn như trang web Liên minh quốc gia trên bệnh tâm thần và trang web của Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ.
** Dưới đây là 5 hashtag mà bạn có thể sử dụng để quảng bá bài viết của mình: **
* #sức khỏe tinh thần
* #crisishelp
* #SUIDIONPREVENDE
* #Được giúp đỡ
* #hỗ trợ lẫn nhau
=======================================
### How to Get Help Urgently
**1. Call 911 for emergencies.** If you are in immediate danger, call 911.
**2. Find a local crisis hotline.** You can find a list of local crisis hotlines on the National Suicide Prevention Lifeline website.
**3. Talk to a trusted friend or family member.** Sometimes, just talking about what you're going through can help.
**4. See a therapist or counselor.** A therapist or counselor can help you deal with your problems and develop coping mechanisms.
**5. Use online resources.** There are many helpful online resources available, such as the National Alliance on Mental Illness website and the Anxiety and Depression Association of America website.
**Here are 5 hashtags that you can use to promote your article:**
* #mentalhealth
* #crisishelp
* #suicideprevention
* #gethelp
* #supporteachother
** 1.Gọi 911 cho trường hợp khẩn cấp. ** Nếu bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 911.
** 2.Tìm một đường dây nóng khủng hoảng địa phương. ** Bạn có thể tìm thấy một danh sách các đường dây nóng khủng hoảng địa phương trên trang web Lifeline phòng chống tự tử quốc gia.
** 3.Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình. ** Đôi khi, chỉ nói về những gì bạn đang trải qua có thể giúp đỡ.
**4.Gặp nhà trị liệu hoặc cố vấn. ** Một nhà trị liệu hoặc cố vấn có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề của bạn và phát triển các cơ chế đối phó.
** 5.Sử dụng các tài nguyên trực tuyến. ** Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến hữu ích có sẵn, chẳng hạn như trang web Liên minh quốc gia trên bệnh tâm thần và trang web của Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ.
** Dưới đây là 5 hashtag mà bạn có thể sử dụng để quảng bá bài viết của mình: **
* #sức khỏe tinh thần
* #crisishelp
* #SUIDIONPREVENDE
* #Được giúp đỡ
* #hỗ trợ lẫn nhau
=======================================
### How to Get Help Urgently
**1. Call 911 for emergencies.** If you are in immediate danger, call 911.
**2. Find a local crisis hotline.** You can find a list of local crisis hotlines on the National Suicide Prevention Lifeline website.
**3. Talk to a trusted friend or family member.** Sometimes, just talking about what you're going through can help.
**4. See a therapist or counselor.** A therapist or counselor can help you deal with your problems and develop coping mechanisms.
**5. Use online resources.** There are many helpful online resources available, such as the National Alliance on Mental Illness website and the Anxiety and Depression Association of America website.
**Here are 5 hashtags that you can use to promote your article:**
* #mentalhealth
* #crisishelp
* #suicideprevention
* #gethelp
* #supporteachother
