whitebird836
New member
** 4rs lời khuyên: giúp đỡ khi bạn cần **
4Rs của lời khuyên là một khuôn khổ đơn giản nhưng hiệu quả để cung cấp hỗ trợ cho một người đang gặp khó khăn.Họ đang:
*** Rapport: ** Xây dựng kết nối với người đó bằng cách lắng nghe họ và hiểu quan điểm của họ.
*** Frame: ** Giúp người đó nhìn thấy tình huống của họ trong một ánh sáng mới bằng cách cung cấp các quan điểm và giải pháp thay thế.
*** Phản ánh: ** Xác thực cảm xúc của người đó và cho họ biết rằng bạn đang ở đó vì họ.
*** Giới thiệu: ** Kết nối người đó với các tài nguyên hoặc những người có thể hỗ trợ thêm.
Sử dụng 4R của lời khuyên, bạn có thể giúp ai đó cảm thấy được hỗ trợ, trao quyền và hy vọng.
** Dưới đây là một số mẹo để sử dụng 4rs lời khuyên: **
*** Có mặt và tham gia. ** Hãy giao tiếp bằng mắt, lắng nghe chăm chú và cho người đó biết rằng bạn quan tâm đến những gì họ nói.
*** là không phán xét. ** Tránh đưa ra các giả định về tình huống của người đó hoặc nói với họ phải làm gì.
*** Hãy ủng hộ. ** Hãy cho người đó biết rằng bạn đang ở đó vì họ và bạn quan tâm đến họ.
*** Hãy tháo vát. ** Có thể cung cấp cho người đó tài nguyên hoặc kết nối họ với những người có thể giúp đỡ.
** Ví dụ về cách sử dụng 4R của lời khuyên: **
*** Rapport: ** Một người bạn đang nói với bạn về một thời gian khó khăn mà họ đang trải qua.Bạn chăm chú lắng nghe và đặt câu hỏi để cho thấy rằng bạn quan tâm đến những gì họ nói.
*** Chung: ** Một đồng nghiệp đang cảm thấy căng thẳng về một dự án.Bạn giúp họ nhìn thấy tình huống trong một ánh sáng mới bằng cách chỉ ra những điều đang diễn ra tốt đẹp.
*** Phản ánh: ** Một thành viên trong gia đình đang cảm thấy thất vọng.Bạn xác nhận cảm xúc của họ bằng cách nói: "Tôi có thể thấy lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy."
*** Giới thiệu: ** Một sinh viên đang vật lộn với một lớp học.Bạn kết nối họ với một gia sư có thể giúp họ.
4Rs của lời khuyên là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp bạn hỗ trợ một người đang gặp khó khăn.Bằng cách sử dụng khung này, bạn có thể cung cấp cho người đó sự hỗ trợ mà họ cần để vượt qua thời gian khó khăn của họ.
** Hashtags: **
* #khuyên bảo
* #ủng hộ
* #trao quyền
* #Mong
* #wellness
=======================================
**4Rs of Advice: Help When You Need It**
The 4Rs of advice are a simple but effective framework for providing support to someone who is struggling. They are:
* **Rapport:** Build a connection with the person by listening to them and understanding their perspective.
* **Reframe:** Help the person to see their situation in a new light by providing alternative perspectives and solutions.
* **Reflect:** Validate the person's feelings and let them know that you are there for them.
* **Referral:** Connect the person with resources or people who can provide further support.
Using the 4Rs of advice, you can help someone to feel supported, empowered, and hopeful.
**Here are some tips for using the 4Rs of advice:**
* **Be present and engaged.** Make eye contact, listen attentively, and let the person know that you are interested in what they have to say.
* **Be non-judgmental.** Avoid making assumptions about the person's situation or telling them what to do.
* **Be supportive.** Let the person know that you are there for them and that you care about them.
* **Be resourceful.** Be able to provide the person with resources or connect them with people who can help.
**Examples of how to use the 4Rs of advice:**
* **Rapport:** A friend is telling you about a difficult time they are going through. You listen attentively and ask questions to show that you are interested in what they have to say.
* **Reframe:** A coworker is feeling stressed about a project. You help them to see the situation in a new light by pointing out the things that are going well.
* **Reflect:** A family member is feeling down. You validate their feelings by saying, "I can see why you're feeling that way."
* **Referral:** A student is struggling with a class. You connect them with a tutor who can help them.
The 4Rs of advice are a powerful tool that can help you to support someone who is struggling. By using this framework, you can provide the person with the support they need to get through their difficult time.
**Hashtags:**
* #Advice
* #support
* #Empowerment
* #Hope
* #wellness
4Rs của lời khuyên là một khuôn khổ đơn giản nhưng hiệu quả để cung cấp hỗ trợ cho một người đang gặp khó khăn.Họ đang:
*** Rapport: ** Xây dựng kết nối với người đó bằng cách lắng nghe họ và hiểu quan điểm của họ.
*** Frame: ** Giúp người đó nhìn thấy tình huống của họ trong một ánh sáng mới bằng cách cung cấp các quan điểm và giải pháp thay thế.
*** Phản ánh: ** Xác thực cảm xúc của người đó và cho họ biết rằng bạn đang ở đó vì họ.
*** Giới thiệu: ** Kết nối người đó với các tài nguyên hoặc những người có thể hỗ trợ thêm.
Sử dụng 4R của lời khuyên, bạn có thể giúp ai đó cảm thấy được hỗ trợ, trao quyền và hy vọng.
** Dưới đây là một số mẹo để sử dụng 4rs lời khuyên: **
*** Có mặt và tham gia. ** Hãy giao tiếp bằng mắt, lắng nghe chăm chú và cho người đó biết rằng bạn quan tâm đến những gì họ nói.
*** là không phán xét. ** Tránh đưa ra các giả định về tình huống của người đó hoặc nói với họ phải làm gì.
*** Hãy ủng hộ. ** Hãy cho người đó biết rằng bạn đang ở đó vì họ và bạn quan tâm đến họ.
*** Hãy tháo vát. ** Có thể cung cấp cho người đó tài nguyên hoặc kết nối họ với những người có thể giúp đỡ.
** Ví dụ về cách sử dụng 4R của lời khuyên: **
*** Rapport: ** Một người bạn đang nói với bạn về một thời gian khó khăn mà họ đang trải qua.Bạn chăm chú lắng nghe và đặt câu hỏi để cho thấy rằng bạn quan tâm đến những gì họ nói.
*** Chung: ** Một đồng nghiệp đang cảm thấy căng thẳng về một dự án.Bạn giúp họ nhìn thấy tình huống trong một ánh sáng mới bằng cách chỉ ra những điều đang diễn ra tốt đẹp.
*** Phản ánh: ** Một thành viên trong gia đình đang cảm thấy thất vọng.Bạn xác nhận cảm xúc của họ bằng cách nói: "Tôi có thể thấy lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy."
*** Giới thiệu: ** Một sinh viên đang vật lộn với một lớp học.Bạn kết nối họ với một gia sư có thể giúp họ.
4Rs của lời khuyên là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp bạn hỗ trợ một người đang gặp khó khăn.Bằng cách sử dụng khung này, bạn có thể cung cấp cho người đó sự hỗ trợ mà họ cần để vượt qua thời gian khó khăn của họ.
** Hashtags: **
* #khuyên bảo
* #ủng hộ
* #trao quyền
* #Mong
* #wellness
=======================================
**4Rs of Advice: Help When You Need It**
The 4Rs of advice are a simple but effective framework for providing support to someone who is struggling. They are:
* **Rapport:** Build a connection with the person by listening to them and understanding their perspective.
* **Reframe:** Help the person to see their situation in a new light by providing alternative perspectives and solutions.
* **Reflect:** Validate the person's feelings and let them know that you are there for them.
* **Referral:** Connect the person with resources or people who can provide further support.
Using the 4Rs of advice, you can help someone to feel supported, empowered, and hopeful.
**Here are some tips for using the 4Rs of advice:**
* **Be present and engaged.** Make eye contact, listen attentively, and let the person know that you are interested in what they have to say.
* **Be non-judgmental.** Avoid making assumptions about the person's situation or telling them what to do.
* **Be supportive.** Let the person know that you are there for them and that you care about them.
* **Be resourceful.** Be able to provide the person with resources or connect them with people who can help.
**Examples of how to use the 4Rs of advice:**
* **Rapport:** A friend is telling you about a difficult time they are going through. You listen attentively and ask questions to show that you are interested in what they have to say.
* **Reframe:** A coworker is feeling stressed about a project. You help them to see the situation in a new light by pointing out the things that are going well.
* **Reflect:** A family member is feeling down. You validate their feelings by saying, "I can see why you're feeling that way."
* **Referral:** A student is struggling with a class. You connect them with a tutor who can help them.
The 4Rs of advice are a powerful tool that can help you to support someone who is struggling. By using this framework, you can provide the person with the support they need to get through their difficult time.
**Hashtags:**
* #Advice
* #support
* #Empowerment
* #Hope
* #wellness
