phamvuxuanminh
New member
** Tôi không phải là quái vật (Amanda) - 5 hashtags **
1. #mentalhealth
2. #tự chăm sóc
3. #Trauma
4. #Healing
5. #Hope
**Bài báo**
Amanda nhìn chằm chằm vào hình ảnh phản chiếu của cô trong gương, ghê tởm.Cô không thể tin rằng mình đã làm điều đó.Cô ấy là một con quái vật.
Cô vừa mới chiến đấu với bạn trai, và trong thời điểm nóng bỏng, cô đã nói điều gì đó gây tổn thương đến nỗi cô biết mình sẽ không bao giờ có thể lấy lại được.Cô đã gọi anh ta là một con quái vật.
Bây giờ, khi cô nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình, cô thấy con quái vật nhìn chằm chằm vào cô.Cô nhìn thấy sự tức giận, sự thù hận, sự xấu xí.Cô ấy là một con quái vật.
Cô quay lưng lại với gương và bước ra khỏi phòng tắm.Cô không muốn nhìn thấy mình nữa.Cô không muốn trở thành một con quái vật.
Nhưng làm thế nào cô ấy có thể thay đổi?Làm thế nào cô ấy có thể ngừng làm quái vật?
Cô không biết câu trả lời cho những câu hỏi đó, nhưng cô biết mình phải tìm thấy nó.Cô không thể sống như thế này nữa.Cô ấy phải tốt hơn.
Cô bắt đầu bằng cách nói chuyện với một nhà trị liệu.Cô đã học về sức khỏe tâm thần và làm thế nào để đối phó với cảm xúc của mình một cách lành mạnh.Cô bắt đầu hiểu tại sao cô đã cư xử theo cách cô có, và cô bắt đầu chữa lành.
Điều đó không dễ dàng, nhưng cô dần dần bắt đầu thay đổi.Cô bắt đầu nhìn thấy những điều tốt đẹp trong chính mình một lần nữa.Cô bắt đầu yêu chính mình.
Cô ấy không còn là một con quái vật nữa.Cô chỉ là một con người, cố gắng đi theo con đường của mình trên thế giới.Cô ấy thiếu sót, nhưng cô ấy cũng xinh đẹp.Cô ấy xứng đáng với tình yêu và thuộc về.
Cô ấy là Amanda.
**Người giới thiệu**
* [Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần] (https://www.nami.org/)
* [Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ] (https://www.adaa.org/)
* [Lifeline phòng chống tự tử quốc gia] (https://suiminpreventlifeline.org/)
=======================================
**I'm Not a Monster (Amanda) - 5 Hashtags**
1. #mentalhealth
2. #self-care
3. #Trauma
4. #Healing
5. #Hope
**Article**
Amanda stared at her reflection in the mirror, disgusted. She couldn't believe she had done that. She was a monster.
She had just gotten into a fight with her boyfriend, and in the heat of the moment, she had said something so hurtful that she knew she would never be able to take it back. She had called him a monster.
Now, as she looked at her reflection, she saw the monster staring back at her. She saw the anger, the hatred, the ugliness. She was a monster.
She turned away from the mirror and walked out of the bathroom. She didn't want to see herself anymore. She didn't want to be a monster.
But how could she change? How could she stop being a monster?
She didn't know the answer to those questions, but she knew she had to find it. She couldn't live like this anymore. She had to be better.
She started by talking to a therapist. She learned about mental health and how to cope with her emotions in a healthy way. She started to understand why she had behaved the way she had, and she began to heal.
It wasn't easy, but she slowly started to change. She started to see the good in herself again. She started to love herself.
She wasn't a monster anymore. She was just a human being, trying to make her way in the world. She was flawed, but she was also beautiful. She was worthy of love and belonging.
She was Amanda.
**References**
* [The National Alliance on Mental Illness](https://www.nami.org/)
* [The Anxiety and Depression Association of America](https://www.adaa.org/)
* [The National Suicide Prevention Lifeline](https://suicidepreventionlifeline.org/)
1. #mentalhealth
2. #tự chăm sóc
3. #Trauma
4. #Healing
5. #Hope
**Bài báo**
Amanda nhìn chằm chằm vào hình ảnh phản chiếu của cô trong gương, ghê tởm.Cô không thể tin rằng mình đã làm điều đó.Cô ấy là một con quái vật.
Cô vừa mới chiến đấu với bạn trai, và trong thời điểm nóng bỏng, cô đã nói điều gì đó gây tổn thương đến nỗi cô biết mình sẽ không bao giờ có thể lấy lại được.Cô đã gọi anh ta là một con quái vật.
Bây giờ, khi cô nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình, cô thấy con quái vật nhìn chằm chằm vào cô.Cô nhìn thấy sự tức giận, sự thù hận, sự xấu xí.Cô ấy là một con quái vật.
Cô quay lưng lại với gương và bước ra khỏi phòng tắm.Cô không muốn nhìn thấy mình nữa.Cô không muốn trở thành một con quái vật.
Nhưng làm thế nào cô ấy có thể thay đổi?Làm thế nào cô ấy có thể ngừng làm quái vật?
Cô không biết câu trả lời cho những câu hỏi đó, nhưng cô biết mình phải tìm thấy nó.Cô không thể sống như thế này nữa.Cô ấy phải tốt hơn.
Cô bắt đầu bằng cách nói chuyện với một nhà trị liệu.Cô đã học về sức khỏe tâm thần và làm thế nào để đối phó với cảm xúc của mình một cách lành mạnh.Cô bắt đầu hiểu tại sao cô đã cư xử theo cách cô có, và cô bắt đầu chữa lành.
Điều đó không dễ dàng, nhưng cô dần dần bắt đầu thay đổi.Cô bắt đầu nhìn thấy những điều tốt đẹp trong chính mình một lần nữa.Cô bắt đầu yêu chính mình.
Cô ấy không còn là một con quái vật nữa.Cô chỉ là một con người, cố gắng đi theo con đường của mình trên thế giới.Cô ấy thiếu sót, nhưng cô ấy cũng xinh đẹp.Cô ấy xứng đáng với tình yêu và thuộc về.
Cô ấy là Amanda.
**Người giới thiệu**
* [Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần] (https://www.nami.org/)
* [Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ] (https://www.adaa.org/)
* [Lifeline phòng chống tự tử quốc gia] (https://suiminpreventlifeline.org/)
=======================================
**I'm Not a Monster (Amanda) - 5 Hashtags**
1. #mentalhealth
2. #self-care
3. #Trauma
4. #Healing
5. #Hope
**Article**
Amanda stared at her reflection in the mirror, disgusted. She couldn't believe she had done that. She was a monster.
She had just gotten into a fight with her boyfriend, and in the heat of the moment, she had said something so hurtful that she knew she would never be able to take it back. She had called him a monster.
Now, as she looked at her reflection, she saw the monster staring back at her. She saw the anger, the hatred, the ugliness. She was a monster.
She turned away from the mirror and walked out of the bathroom. She didn't want to see herself anymore. She didn't want to be a monster.
But how could she change? How could she stop being a monster?
She didn't know the answer to those questions, but she knew she had to find it. She couldn't live like this anymore. She had to be better.
She started by talking to a therapist. She learned about mental health and how to cope with her emotions in a healthy way. She started to understand why she had behaved the way she had, and she began to heal.
It wasn't easy, but she slowly started to change. She started to see the good in herself again. She started to love herself.
She wasn't a monster anymore. She was just a human being, trying to make her way in the world. She was flawed, but she was also beautiful. She was worthy of love and belonging.
She was Amanda.
**References**
* [The National Alliance on Mental Illness](https://www.nami.org/)
* [The Anxiety and Depression Association of America](https://www.adaa.org/)
* [The National Suicide Prevention Lifeline](https://suicidepreventionlifeline.org/)
