eBay4kdroneenthusiast
New member
** Sự thật lộn xộn: Cập nhật sức khỏe của tôi **
** #sức khỏe #elfcare #mentalhealth #fitness #Dinh dưỡng **
Tôi đã khá cởi mở về cuộc đấu tranh của mình với sức khỏe và sức khỏe tâm thần trong quá khứ.Tôi đã trải qua rất nhiều trong đời và tôi đã phải làm việc chăm chỉ để tìm cách quản lý sự lo lắng và trầm cảm của mình.Không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng tôi cam kết với sức khỏe của chính mình và tôi luôn học những cách mới để chăm sóc bản thân.
** Trong vài tháng qua là một thời gian đặc biệt khó khăn đối với tôi. ** Tôi đã đối phó với rất nhiều căng thẳng, và tôi đã phải thực hiện một số thay đổi lớn trong cuộc sống của mình.Tôi đã chuyển đến một thành phố mới, bắt đầu một công việc mới và tôi vẫn đang điều chỉnh tất cả các thay đổi.
** Thật khó khăn, nhưng tôi cũng học được rất nhiều về bản thân mình. ** Tôi đang học những gì tôi cần làm để chăm sóc bản thân và tôi đang học cách đối phó với căng thẳng một cách lành mạnh.Tôi cũng đang học cách biết ơn nhiều hơn về những điều tôi có, và tôi đang học cách đánh giá cao vẻ đẹp trên thế giới xung quanh.
** Tôi không hoàn hảo, và tôi vẫn còn một chặng đường dài để đi. ** Nhưng tôi cam kết với sức khỏe của chính mình, và tôi sẽ không từ bỏ.Tôi sẽ tiếp tục chiến đấu cho sức khỏe tinh thần của mình, và tôi sẽ tiếp tục làm việc để sống một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc.
** Nếu bạn đang vật lộn với sức khỏe tinh thần của mình, xin vui lòng biết rằng bạn không đơn độc. ** Có những người quan tâm đến bạn, và có những nguồn lực có sẵn để giúp bạn.Hãy liên hệ với sự giúp đỡ nếu bạn cần nó.
** Đây là một số tài nguyên mà bạn có thể thấy hữu ích: **
* [Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần] (https://www.nami.org)
* [Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ] (https://www.adaa.org)
* [Đời sống phòng chống tự tử quốc gia] (1-800-273-8255)
**Bạn không cô đơn.Bạn xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm.Bạn đáng hưởng hạnh phúc.**
=======================================
**The Messy Truth: My Wellness Update**
**#wellness #selfcare #mentalhealth #fitness #NutRition**
I've been pretty open about my struggles with mental health and wellness in the past. I've been through a lot in my life, and I've had to work hard to find ways to manage my anxiety and depression. It's not always easy, but I'm committed to my own wellness, and I'm always learning new ways to take care of myself.
**The past few months have been a particularly challenging time for me.** I've been dealing with a lot of stress, and I've had to make some big changes in my life. I've moved to a new city, started a new job, and I'm still adjusting to all of the changes.
**It's been hard, but I'm also learning a lot about myself.** I'm learning what I need to do to take care of myself, and I'm learning how to cope with stress in a healthy way. I'm also learning to be more grateful for the things I have, and I'm learning to appreciate the beauty in the world around me.
**I'm not perfect, and I still have a long way to go.** But I'm committed to my own wellness, and I'm not going to give up. I'm going to keep fighting for my mental health, and I'm going to keep working to live a healthy and happy life.
**If you're struggling with your mental health, please know that you're not alone.** There are people who care about you, and there are resources available to help you. Please reach out for help if you need it.
**Here are some resources that you may find helpful:**
* [The National Alliance on Mental Illness](https://www.nami.org)
* [The Anxiety and Depression Association of America](https://www.adaa.org)
* [The National Suicide Prevention Lifeline](1-800-273-8255)
**You are not alone. You are worthy of love and care. You deserve to be happy.**
** #sức khỏe #elfcare #mentalhealth #fitness #Dinh dưỡng **
Tôi đã khá cởi mở về cuộc đấu tranh của mình với sức khỏe và sức khỏe tâm thần trong quá khứ.Tôi đã trải qua rất nhiều trong đời và tôi đã phải làm việc chăm chỉ để tìm cách quản lý sự lo lắng và trầm cảm của mình.Không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng tôi cam kết với sức khỏe của chính mình và tôi luôn học những cách mới để chăm sóc bản thân.
** Trong vài tháng qua là một thời gian đặc biệt khó khăn đối với tôi. ** Tôi đã đối phó với rất nhiều căng thẳng, và tôi đã phải thực hiện một số thay đổi lớn trong cuộc sống của mình.Tôi đã chuyển đến một thành phố mới, bắt đầu một công việc mới và tôi vẫn đang điều chỉnh tất cả các thay đổi.
** Thật khó khăn, nhưng tôi cũng học được rất nhiều về bản thân mình. ** Tôi đang học những gì tôi cần làm để chăm sóc bản thân và tôi đang học cách đối phó với căng thẳng một cách lành mạnh.Tôi cũng đang học cách biết ơn nhiều hơn về những điều tôi có, và tôi đang học cách đánh giá cao vẻ đẹp trên thế giới xung quanh.
** Tôi không hoàn hảo, và tôi vẫn còn một chặng đường dài để đi. ** Nhưng tôi cam kết với sức khỏe của chính mình, và tôi sẽ không từ bỏ.Tôi sẽ tiếp tục chiến đấu cho sức khỏe tinh thần của mình, và tôi sẽ tiếp tục làm việc để sống một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc.
** Nếu bạn đang vật lộn với sức khỏe tinh thần của mình, xin vui lòng biết rằng bạn không đơn độc. ** Có những người quan tâm đến bạn, và có những nguồn lực có sẵn để giúp bạn.Hãy liên hệ với sự giúp đỡ nếu bạn cần nó.
** Đây là một số tài nguyên mà bạn có thể thấy hữu ích: **
* [Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần] (https://www.nami.org)
* [Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ] (https://www.adaa.org)
* [Đời sống phòng chống tự tử quốc gia] (1-800-273-8255)
**Bạn không cô đơn.Bạn xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm.Bạn đáng hưởng hạnh phúc.**
=======================================
**The Messy Truth: My Wellness Update**
**#wellness #selfcare #mentalhealth #fitness #NutRition**
I've been pretty open about my struggles with mental health and wellness in the past. I've been through a lot in my life, and I've had to work hard to find ways to manage my anxiety and depression. It's not always easy, but I'm committed to my own wellness, and I'm always learning new ways to take care of myself.
**The past few months have been a particularly challenging time for me.** I've been dealing with a lot of stress, and I've had to make some big changes in my life. I've moved to a new city, started a new job, and I'm still adjusting to all of the changes.
**It's been hard, but I'm also learning a lot about myself.** I'm learning what I need to do to take care of myself, and I'm learning how to cope with stress in a healthy way. I'm also learning to be more grateful for the things I have, and I'm learning to appreciate the beauty in the world around me.
**I'm not perfect, and I still have a long way to go.** But I'm committed to my own wellness, and I'm not going to give up. I'm going to keep fighting for my mental health, and I'm going to keep working to live a healthy and happy life.
**If you're struggling with your mental health, please know that you're not alone.** There are people who care about you, and there are resources available to help you. Please reach out for help if you need it.
**Here are some resources that you may find helpful:**
* [The National Alliance on Mental Illness](https://www.nami.org)
* [The Anxiety and Depression Association of America](https://www.adaa.org)
* [The National Suicide Prevention Lifeline](1-800-273-8255)
**You are not alone. You are worthy of love and care. You deserve to be happy.**
