hoaitrungfischer
New member
#jogging #Runne #Marathon #Smoking #Health ** Hút thuốc và chạy bộ 42 km trong 3 giờ 28 phút
Vào năm 2019, vận động viên đánh bóng Krzysztof Radzikowski đã lập kỷ lục thế giới mới về việc hút thuốc và chạy bộ 42 km trong 3 giờ 28 phút.Kỷ lục trước đó được thiết lập bởi người chạy bộ Nhật Bản Akihiko Saito vào năm 2016, người đã hoàn thành khoảng cách trong 3 giờ 36 phút.
Thành tích của Radzikowski là tất cả những gì đáng chú ý hơn khi anh ta là một người hút thuốc nặng.Anh ta hút khoảng 20 điếu thuốc mỗi ngày và đã làm như vậy trong hơn 20 năm.
Radzikowski nói rằng anh ta bắt đầu hút thuốc khi mới 14 tuổi.Anh ta bắt đầu chạy bộ như một cách để giảm cân và có được vóc dáng, nhưng anh ta sớm nhận ra rằng anh ta có thể kết hợp hai niềm đam mê của mình bằng cách hút thuốc và chạy bộ.
"Tôi thích hút thuốc và tôi thích chạy bộ," Radzikowski nói."Tôi không hiểu tại sao tôi phải từ bỏ một trong số họ."
Chế độ đào tạo của Radzikowski đang mệt mỏi.Anh ta chạy tới sáu giờ một ngày, sáu ngày một tuần.Anh ấy cũng hút thuốc trong suốt các buổi đào tạo của mình.
"Tôi hút thuốc trước, trong và sau khi chạy," Radzikowski nói."Nó giúp tôi thư giãn và tập trung."
Chế độ ăn kiêng của Radzikowski cũng rất nghiêm ngặt.Anh ta ăn chế độ ăn giàu protein và tránh thực phẩm và đồ uống có đường.Anh ấy cũng dùng chất bổ sung để giúp anh ấy phục hồi sau các buổi đào tạo.
Thành tích của Radzikowski đã phân chia ý kiến.Một số người đã ca ngợi anh ta vì quyết tâm và khả năng vượt qua nghịch cảnh của anh ta.Những người khác đã chỉ trích anh ta vì lối sống không lành mạnh của anh ta.
Bản thân Radzikowski là không thể chối cãi.Anh ta nói rằng anh ta đang sống hết mình và anh ta không quan tâm đến những rủi ro đối với sức khỏe của anh ta.
"Tôi biết rằng hút thuốc là xấu cho tôi," Radzikowski nói."Nhưng tôi cũng biết rằng tôi yêu nó. Tôi sẽ không từ bỏ nó."
Câu chuyện của Radzikowski là một lời nhắc nhở rằng mọi thứ đều có thể nếu bạn đặt tâm trí của bạn.Anh ấy đã cho thế giới thấy rằng bạn có thể là một vận động viên thành công, ngay cả khi bạn là người hút thuốc.
** Hashtags: **
* #chạy bộ
* #đang chạy
* #Marathon
* #Smoking
* #sức khỏe
=======================================
#jogging #running #Marathon #Smoking #Health **Smoking and Jogging 42 km in 3 hours 28 minutes**
In 2019, Polish runner Krzysztof Radzikowski set a new world record for smoking and jogging 42 km in 3 hours 28 minutes. The previous record was set by Japanese runner Akihiko Saito in 2016, who completed the distance in 3 hours 36 minutes.
Radzikowski's achievement is all the more remarkable given that he is a heavy smoker. He smokes around 20 cigarettes a day and has been doing so for over 20 years.
Radzikowski says that he started smoking when he was just 14 years old. He started jogging as a way to lose weight and get in shape, but he soon realized that he could combine his two passions by smoking and jogging.
"I love smoking and I love running," Radzikowski says. "I don't see why I should have to give up one of them."
Radzikowski's training regime is gruelling. He runs for up to six hours a day, six days a week. He also smokes throughout his training sessions.
"I smoke before, during, and after my runs," Radzikowski says. "It helps me to relax and focus."
Radzikowski's diet is also very strict. He eats a high-protein diet and avoids sugary foods and drinks. He also takes supplements to help him recover from his training sessions.
Radzikowski's achievement has divided opinion. Some people have praised him for his determination and his ability to overcome adversity. Others have criticized him for his unhealthy lifestyle.
Radzikowski himself is unrepentant. He says that he is living his life to the fullest and that he is not concerned about the risks to his health.
"I know that smoking is bad for me," Radzikowski says. "But I also know that I love it. I'm not going to give it up."
Radzikowski's story is a reminder that anything is possible if you set your mind to it. He has shown the world that you can be a successful athlete, even if you are a smoker.
**Hashtags:**
* #jogging
* #running
* #Marathon
* #Smoking
* #Health
Vào năm 2019, vận động viên đánh bóng Krzysztof Radzikowski đã lập kỷ lục thế giới mới về việc hút thuốc và chạy bộ 42 km trong 3 giờ 28 phút.Kỷ lục trước đó được thiết lập bởi người chạy bộ Nhật Bản Akihiko Saito vào năm 2016, người đã hoàn thành khoảng cách trong 3 giờ 36 phút.
Thành tích của Radzikowski là tất cả những gì đáng chú ý hơn khi anh ta là một người hút thuốc nặng.Anh ta hút khoảng 20 điếu thuốc mỗi ngày và đã làm như vậy trong hơn 20 năm.
Radzikowski nói rằng anh ta bắt đầu hút thuốc khi mới 14 tuổi.Anh ta bắt đầu chạy bộ như một cách để giảm cân và có được vóc dáng, nhưng anh ta sớm nhận ra rằng anh ta có thể kết hợp hai niềm đam mê của mình bằng cách hút thuốc và chạy bộ.
"Tôi thích hút thuốc và tôi thích chạy bộ," Radzikowski nói."Tôi không hiểu tại sao tôi phải từ bỏ một trong số họ."
Chế độ đào tạo của Radzikowski đang mệt mỏi.Anh ta chạy tới sáu giờ một ngày, sáu ngày một tuần.Anh ấy cũng hút thuốc trong suốt các buổi đào tạo của mình.
"Tôi hút thuốc trước, trong và sau khi chạy," Radzikowski nói."Nó giúp tôi thư giãn và tập trung."
Chế độ ăn kiêng của Radzikowski cũng rất nghiêm ngặt.Anh ta ăn chế độ ăn giàu protein và tránh thực phẩm và đồ uống có đường.Anh ấy cũng dùng chất bổ sung để giúp anh ấy phục hồi sau các buổi đào tạo.
Thành tích của Radzikowski đã phân chia ý kiến.Một số người đã ca ngợi anh ta vì quyết tâm và khả năng vượt qua nghịch cảnh của anh ta.Những người khác đã chỉ trích anh ta vì lối sống không lành mạnh của anh ta.
Bản thân Radzikowski là không thể chối cãi.Anh ta nói rằng anh ta đang sống hết mình và anh ta không quan tâm đến những rủi ro đối với sức khỏe của anh ta.
"Tôi biết rằng hút thuốc là xấu cho tôi," Radzikowski nói."Nhưng tôi cũng biết rằng tôi yêu nó. Tôi sẽ không từ bỏ nó."
Câu chuyện của Radzikowski là một lời nhắc nhở rằng mọi thứ đều có thể nếu bạn đặt tâm trí của bạn.Anh ấy đã cho thế giới thấy rằng bạn có thể là một vận động viên thành công, ngay cả khi bạn là người hút thuốc.
** Hashtags: **
* #chạy bộ
* #đang chạy
* #Marathon
* #Smoking
* #sức khỏe
=======================================
#jogging #running #Marathon #Smoking #Health **Smoking and Jogging 42 km in 3 hours 28 minutes**
In 2019, Polish runner Krzysztof Radzikowski set a new world record for smoking and jogging 42 km in 3 hours 28 minutes. The previous record was set by Japanese runner Akihiko Saito in 2016, who completed the distance in 3 hours 36 minutes.
Radzikowski's achievement is all the more remarkable given that he is a heavy smoker. He smokes around 20 cigarettes a day and has been doing so for over 20 years.
Radzikowski says that he started smoking when he was just 14 years old. He started jogging as a way to lose weight and get in shape, but he soon realized that he could combine his two passions by smoking and jogging.
"I love smoking and I love running," Radzikowski says. "I don't see why I should have to give up one of them."
Radzikowski's training regime is gruelling. He runs for up to six hours a day, six days a week. He also smokes throughout his training sessions.
"I smoke before, during, and after my runs," Radzikowski says. "It helps me to relax and focus."
Radzikowski's diet is also very strict. He eats a high-protein diet and avoids sugary foods and drinks. He also takes supplements to help him recover from his training sessions.
Radzikowski's achievement has divided opinion. Some people have praised him for his determination and his ability to overcome adversity. Others have criticized him for his unhealthy lifestyle.
Radzikowski himself is unrepentant. He says that he is living his life to the fullest and that he is not concerned about the risks to his health.
"I know that smoking is bad for me," Radzikowski says. "But I also know that I love it. I'm not going to give it up."
Radzikowski's story is a reminder that anything is possible if you set your mind to it. He has shown the world that you can be a successful athlete, even if you are a smoker.
**Hashtags:**
* #jogging
* #running
* #Marathon
* #Smoking
* #Health
