#tự chăm sóc #Mindfulness #relaxation #wellness #Medites ## ** Đến đây trong vài phút! **
** Dành vài phút trong ngày của bạn để thư giãn và giảm căng thẳng với những mẹo tự chăm sóc đơn giản này. **
*** Thiền chánh niệm. ** Thiền chánh niệm là một thực hành đơn giản có thể giúp bạn tập trung...