...nhở bản thân về những lý do tại sao bạn muốn bỏ thuốc lá.Viết ra một danh sách tất cả các lợi ích của việc bỏ hút thuốc, chẳng hạn như cải thiện sức khỏe, nhiều tiền hơn và mùi tốt hơn.
## 5.Tìm một nhóm hỗ trợ hoặc cố vấn
Nếu bạn đang đấu tranh để tự mình bỏ thuốc lá, hãy xem xét tham gia...