thienan811
New member
#Schoolsnacks #JunkFood #ChildHealth #ParentalentGuidance #healthysnacks ** 10 đồ ăn nhẹ độc hại tràn lan bên ngoài cổng trường mà phụ huynh không cảnh giác **
Trẻ em thường bị cám dỗ bởi những món ăn nhẹ không lành mạnh được bán bên ngoài cổng trường.Những món ăn nhẹ này thường có nhiều đường, chất béo và muối, và chúng có thể góp phần vào một số vấn đề sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Dưới đây là 10 món ăn nhẹ độc hại nhất thường được bán bên ngoài các trường học:
1. ** kẹo **.Candy là một nguồn chính của đường bổ sung, và nó có thể góp phần tăng cân và sâu răng.
2. ** chip **.Chip có nhiều chất béo và muối, và chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
3. ** Nước ngọt **.Nước ngọt được nạp với đường và calo, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
4. ** Đồ uống năng lượng **.Đồ uống năng lượng chứa lượng caffeine và đường cao, và chúng có thể dẫn đến mất nước, lo lắng và tim đập nhanh.
5. ** Pretzels **.Pretzels thường được phủ muối, và chúng có thể góp phần vào huyết áp cao và bệnh tim.
6. ** Gum **.Gum được làm ngọt bằng đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, và nó có thể góp phần vào sự phân rã răng.
7. ** CRACKERS **.Crackers thường có nhiều natri, và chúng có thể góp phần vào huyết áp cao.
8. ** Đồ ăn nhẹ trái cây **.Đồ ăn nhẹ trái cây thường được làm ngọt bằng xi-rô ngô fructose cao, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
9. ** Trái cây khô **.Trái cây khô có nhiều đường và calo, và nó có thể góp phần tăng cân và béo phì.
10. ** Đồ uống sữa chua **.Đồ uống trong sữa chua thường được làm ngọt bằng đường, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
Đây chỉ là một vài trong số nhiều món ăn nhẹ độc hại được bán bên ngoài các trường học.Nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của con bạn, điều quan trọng là phải nhận thức được những món ăn nhẹ này và để tránh chúng bất cứ khi nào có thể.
** Dưới đây là một số mẹo giúp con bạn đưa ra lựa chọn lành mạnh tại quán ăn nhẹ của trường: **
* Nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của việc ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh.Giải thích rằng đồ ăn vặt có thể khiến họ cảm thấy bị bệnh và mệt mỏi, và nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
* Cung cấp cho con bạn đồ ăn nhẹ lành mạnh như một thay thế cho đồ ăn vặt được bán tại quán ăn nhẹ của trường.Một số đồ ăn nhẹ lành mạnh bao gồm trái cây, rau, sữa chua và bánh quy nguyên tạ.
* Hãy chắc chắn rằng con bạn uống nhiều nước trong suốt cả ngày.Nước là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có đường như soda và nước trái cây.
* Nói chuyện với ban quản trị của trường về các loại đồ ăn nhẹ được bán tại quán ăn nhẹ của trường.Bạn có thể yêu cầu họ cung cấp các tùy chọn lành mạnh hơn, chẳng hạn như trái cây, rau và sữa chua.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp con bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh tại quán ăn nhẹ của trường và tránh những món ăn nhẹ độc hại rất phổ biến trong các trường học của chúng tôi.
** Hashtags: **
* #Schoolsnacks
* #đồ ăn vặt
* #sức khoẻ của đứa trẻ
* #Hướng dẫn của cha mẹ
* #đồ ăn nhẹ lành mạnh
=======================================
#Schoolsnacks #JunkFood #ChildHealth #parentalguidance #healthysnacks **10 Toxic Snacks Rampant Outside the School Gate That Parents Are Not Alert**
School children are often tempted by unhealthy snacks that are sold outside the school gate. These snacks are often high in sugar, fat, and salt, and they can contribute to a number of health problems, including obesity, heart disease, and diabetes.
Here are 10 of the most toxic snacks that are commonly sold outside schools:
1. **Candy**. Candy is a major source of added sugar, and it can contribute to weight gain and tooth decay.
2. **Chips**. Chips are high in fat and salt, and they can increase the risk of heart disease and stroke.
3. **Soft drinks**. Soft drinks are loaded with sugar and calories, and they can contribute to weight gain and obesity.
4. **Energy drinks**. Energy drinks contain high levels of caffeine and sugar, and they can lead to dehydration, anxiety, and heart palpitations.
5. **Pretzels**. Pretzels are often coated in salt, and they can contribute to high blood pressure and heart disease.
6. **Gum**. Gum is sweetened with sugar or artificial sweeteners, and it can contribute to tooth decay.
7. **Crackers**. Crackers are often high in sodium, and they can contribute to high blood pressure.
8. **Fruit snacks**. Fruit snacks are often sweetened with high-fructose corn syrup, and they can contribute to weight gain and obesity.
9. **Dried fruit**. Dried fruit is high in sugar and calories, and it can contribute to weight gain and obesity.
10. **Yogurt drinks**. Yogurt drinks are often sweetened with sugar, and they can contribute to weight gain and obesity.
These are just a few of the many toxic snacks that are sold outside schools. If you want to protect your child's health, it's important to be aware of these snacks and to avoid them whenever possible.
**Here are some tips for helping your child make healthy choices at the school snack bar:**
* Talk to your child about the importance of eating healthy snacks. Explain that junk food can make them feel sick and tired, and that it can also lead to health problems.
* Offer your child healthy snacks as an alternative to the junk food that is sold at the school snack bar. Some healthy snacks include fruits, vegetables, yogurt, and whole-wheat crackers.
* Make sure your child drinks plenty of water throughout the day. Water is a healthy alternative to sugary drinks like soda and juice.
* Talk to the school administration about the types of snacks that are sold at the school snack bar. You can request that they offer healthier options, such as fruits, vegetables, and yogurt.
By following these tips, you can help your child make healthy choices at the school snack bar and avoid the toxic snacks that are so prevalent in our schools.
**Hashtags:**
* #Schoolsnacks
* #JunkFood
* #ChildHealth
* #parentalguidance
* #healthysnacks
Trẻ em thường bị cám dỗ bởi những món ăn nhẹ không lành mạnh được bán bên ngoài cổng trường.Những món ăn nhẹ này thường có nhiều đường, chất béo và muối, và chúng có thể góp phần vào một số vấn đề sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Dưới đây là 10 món ăn nhẹ độc hại nhất thường được bán bên ngoài các trường học:
1. ** kẹo **.Candy là một nguồn chính của đường bổ sung, và nó có thể góp phần tăng cân và sâu răng.
2. ** chip **.Chip có nhiều chất béo và muối, và chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
3. ** Nước ngọt **.Nước ngọt được nạp với đường và calo, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
4. ** Đồ uống năng lượng **.Đồ uống năng lượng chứa lượng caffeine và đường cao, và chúng có thể dẫn đến mất nước, lo lắng và tim đập nhanh.
5. ** Pretzels **.Pretzels thường được phủ muối, và chúng có thể góp phần vào huyết áp cao và bệnh tim.
6. ** Gum **.Gum được làm ngọt bằng đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, và nó có thể góp phần vào sự phân rã răng.
7. ** CRACKERS **.Crackers thường có nhiều natri, và chúng có thể góp phần vào huyết áp cao.
8. ** Đồ ăn nhẹ trái cây **.Đồ ăn nhẹ trái cây thường được làm ngọt bằng xi-rô ngô fructose cao, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
9. ** Trái cây khô **.Trái cây khô có nhiều đường và calo, và nó có thể góp phần tăng cân và béo phì.
10. ** Đồ uống sữa chua **.Đồ uống trong sữa chua thường được làm ngọt bằng đường, và chúng có thể góp phần tăng cân và béo phì.
Đây chỉ là một vài trong số nhiều món ăn nhẹ độc hại được bán bên ngoài các trường học.Nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của con bạn, điều quan trọng là phải nhận thức được những món ăn nhẹ này và để tránh chúng bất cứ khi nào có thể.
** Dưới đây là một số mẹo giúp con bạn đưa ra lựa chọn lành mạnh tại quán ăn nhẹ của trường: **
* Nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của việc ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh.Giải thích rằng đồ ăn vặt có thể khiến họ cảm thấy bị bệnh và mệt mỏi, và nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
* Cung cấp cho con bạn đồ ăn nhẹ lành mạnh như một thay thế cho đồ ăn vặt được bán tại quán ăn nhẹ của trường.Một số đồ ăn nhẹ lành mạnh bao gồm trái cây, rau, sữa chua và bánh quy nguyên tạ.
* Hãy chắc chắn rằng con bạn uống nhiều nước trong suốt cả ngày.Nước là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có đường như soda và nước trái cây.
* Nói chuyện với ban quản trị của trường về các loại đồ ăn nhẹ được bán tại quán ăn nhẹ của trường.Bạn có thể yêu cầu họ cung cấp các tùy chọn lành mạnh hơn, chẳng hạn như trái cây, rau và sữa chua.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp con bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh tại quán ăn nhẹ của trường và tránh những món ăn nhẹ độc hại rất phổ biến trong các trường học của chúng tôi.
** Hashtags: **
* #Schoolsnacks
* #đồ ăn vặt
* #sức khoẻ của đứa trẻ
* #Hướng dẫn của cha mẹ
* #đồ ăn nhẹ lành mạnh
=======================================
#Schoolsnacks #JunkFood #ChildHealth #parentalguidance #healthysnacks **10 Toxic Snacks Rampant Outside the School Gate That Parents Are Not Alert**
School children are often tempted by unhealthy snacks that are sold outside the school gate. These snacks are often high in sugar, fat, and salt, and they can contribute to a number of health problems, including obesity, heart disease, and diabetes.
Here are 10 of the most toxic snacks that are commonly sold outside schools:
1. **Candy**. Candy is a major source of added sugar, and it can contribute to weight gain and tooth decay.
2. **Chips**. Chips are high in fat and salt, and they can increase the risk of heart disease and stroke.
3. **Soft drinks**. Soft drinks are loaded with sugar and calories, and they can contribute to weight gain and obesity.
4. **Energy drinks**. Energy drinks contain high levels of caffeine and sugar, and they can lead to dehydration, anxiety, and heart palpitations.
5. **Pretzels**. Pretzels are often coated in salt, and they can contribute to high blood pressure and heart disease.
6. **Gum**. Gum is sweetened with sugar or artificial sweeteners, and it can contribute to tooth decay.
7. **Crackers**. Crackers are often high in sodium, and they can contribute to high blood pressure.
8. **Fruit snacks**. Fruit snacks are often sweetened with high-fructose corn syrup, and they can contribute to weight gain and obesity.
9. **Dried fruit**. Dried fruit is high in sugar and calories, and it can contribute to weight gain and obesity.
10. **Yogurt drinks**. Yogurt drinks are often sweetened with sugar, and they can contribute to weight gain and obesity.
These are just a few of the many toxic snacks that are sold outside schools. If you want to protect your child's health, it's important to be aware of these snacks and to avoid them whenever possible.
**Here are some tips for helping your child make healthy choices at the school snack bar:**
* Talk to your child about the importance of eating healthy snacks. Explain that junk food can make them feel sick and tired, and that it can also lead to health problems.
* Offer your child healthy snacks as an alternative to the junk food that is sold at the school snack bar. Some healthy snacks include fruits, vegetables, yogurt, and whole-wheat crackers.
* Make sure your child drinks plenty of water throughout the day. Water is a healthy alternative to sugary drinks like soda and juice.
* Talk to the school administration about the types of snacks that are sold at the school snack bar. You can request that they offer healthier options, such as fruits, vegetables, and yogurt.
By following these tips, you can help your child make healthy choices at the school snack bar and avoid the toxic snacks that are so prevalent in our schools.
**Hashtags:**
* #Schoolsnacks
* #JunkFood
* #ChildHealth
* #parentalguidance
* #healthysnacks
