happypanda686
New member
3 bros, tôi là người bảo vệ của riêng tôi
#tự lực
#sự độc lập
#tự tin
#tự trao quyền
#tự chăm sóc
** 3 bros, tôi là người bảo vệ của riêng tôi **
Trong phim "300", Vua Leonidas nói với những người lính của mình, "Chúng tôi là một số ít. Chúng tôi là người tự hào. Chúng tôi là người Sparta."Những từ này là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng tất cả chúng ta đều có khả năng những điều tuyệt vời, ngay cả khi chúng ta đông hơn hoặc đối mặt với tỷ lệ cược áp đảo.
Theo cách tương tự, tất cả chúng ta có thể là người bảo vệ của riêng mình.Chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi bị tổn hại, cả về thể chất và cảm xúc.Chúng ta có thể đứng lên cho những gì chúng ta tin tưởng, và chúng ta có thể đạt được mục tiêu của mình.
Dưới đây là một số mẹo để trở thành người bảo vệ của riêng bạn:
*** Nhận thức được môi trường xung quanh của bạn. ** Điều này có nghĩa là nhận thức được các mối đe dọa tiềm tàng, cả thực tế và nhận thức.Điều đó cũng có nghĩa là nhận thức được điểm mạnh và điểm yếu của chính bạn, và biết cách sử dụng chúng để tạo lợi thế cho bạn.
*** Hãy quyết đoán. ** Đừng ngại tự mình đứng lên, ngay cả khi điều đó có nghĩa là nói không.Hãy tự tin vào khả năng của bạn và đừng để bất cứ ai nói với bạn rằng bạn không thể làm điều gì đó.
*** Hãy mạnh mẽ. ** Điều này không có nghĩa là mạnh về thể chất, nhưng nó có nghĩa là mạnh mẽ về tinh thần và cảm xúc.Có thể xử lý những thất bại và thử thách mà không cần bỏ cuộc.
*** Hãy dũng cảm. ** Đừng ngại chấp nhận rủi ro.Bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn và thử những điều mới.Bạn càng thử thách bản thân, bạn sẽ càng mạnh mẽ hơn.
*** Hãy tử tế với chính mình. ** Hãy tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn và học hỏi từ họ.Đừng quá khó khăn với bản thân và đừng để ai khác nói với bạn rằng bạn không đủ tốt.
Hãy nhớ rằng, bạn là người bảo vệ của riêng bạn.Bạn là người duy nhất có thể bảo vệ chính mình khỏi bị tổn hại.Vì vậy, hãy mạnh mẽ, dũng cảm và tốt bụng với chính mình.Bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt ra tâm trí của bạn.
** Tài nguyên bổ sung **
* [Sức mạnh của sự tự lực] (https://www.mindbodygreen.com/articles/the-power-of-elf-reliance)
* [Làm thế nào để quyết đoán] (https://www.helpguide.org/articles/assertivel
* [Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ] (https://www.verywellmind.com/how-to-be-strong-4177810)
* [Làm thế nào để dũng cảm] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201804/how-be-brave)
* [Làm thế nào để trở nên tử tế với chính mình] (https://www.healthline.com/health/how-to-be-kind-to-yourself)
=======================================
3 bros, I am my own guards
#self-reliance
#independence
#self-confidence
#self-empowerment
#self-care
**3 Bros, I Am My Own Guards**
In the movie "300," King Leonidas tells his soldiers, "We are the few. We are the proud. We are the Spartans." These words are a powerful reminder that we are all capable of great things, even when we are outnumbered or facing overwhelming odds.
In the same way, we can all be our own guards. We can protect ourselves from harm, both physical and emotional. We can stand up for what we believe in, and we can achieve our goals.
Here are some tips for becoming your own guard:
* **Be aware of your surroundings.** This means being aware of potential threats, both real and perceived. It also means being aware of your own strengths and weaknesses, and knowing how to use them to your advantage.
* **Be assertive.** Don't be afraid to stand up for yourself, even if it means saying no. Be confident in your abilities and don't let anyone tell you that you can't do something.
* **Be strong.** This doesn't mean being physically strong, but it does mean being mentally and emotionally strong. Be able to handle setbacks and challenges without giving up.
* **Be brave.** Don't be afraid to take risks. Step outside of your comfort zone and try new things. The more you challenge yourself, the stronger you will become.
* **Be kind to yourself.** Forgive yourself for your mistakes and learn from them. Don't be too hard on yourself, and don't let anyone else tell you that you're not good enough.
Remember, you are your own guard. You are the only one who can protect yourself from harm. So be strong, be brave, and be kind to yourself. You can do anything you set your mind to.
**Additional Resources**
* [The Power of Self-Reliance](https://www.mindbodygreen.com/articles/the-power-of-self-reliance)
* [How to Be Assertive](https://www.helpguide.org/articles/assertiveness/being-assertive.htm)
* [How to Be Strong](https://www.verywellmind.com/how-to-be-strong-4177810)
* [How to Be Brave](https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201804/how-be-brave)
* [How to Be Kind to Yourself](https://www.healthline.com/health/how-to-be-kind-to-yourself)
#tự lực
#sự độc lập
#tự tin
#tự trao quyền
#tự chăm sóc
** 3 bros, tôi là người bảo vệ của riêng tôi **
Trong phim "300", Vua Leonidas nói với những người lính của mình, "Chúng tôi là một số ít. Chúng tôi là người tự hào. Chúng tôi là người Sparta."Những từ này là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng tất cả chúng ta đều có khả năng những điều tuyệt vời, ngay cả khi chúng ta đông hơn hoặc đối mặt với tỷ lệ cược áp đảo.
Theo cách tương tự, tất cả chúng ta có thể là người bảo vệ của riêng mình.Chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi bị tổn hại, cả về thể chất và cảm xúc.Chúng ta có thể đứng lên cho những gì chúng ta tin tưởng, và chúng ta có thể đạt được mục tiêu của mình.
Dưới đây là một số mẹo để trở thành người bảo vệ của riêng bạn:
*** Nhận thức được môi trường xung quanh của bạn. ** Điều này có nghĩa là nhận thức được các mối đe dọa tiềm tàng, cả thực tế và nhận thức.Điều đó cũng có nghĩa là nhận thức được điểm mạnh và điểm yếu của chính bạn, và biết cách sử dụng chúng để tạo lợi thế cho bạn.
*** Hãy quyết đoán. ** Đừng ngại tự mình đứng lên, ngay cả khi điều đó có nghĩa là nói không.Hãy tự tin vào khả năng của bạn và đừng để bất cứ ai nói với bạn rằng bạn không thể làm điều gì đó.
*** Hãy mạnh mẽ. ** Điều này không có nghĩa là mạnh về thể chất, nhưng nó có nghĩa là mạnh mẽ về tinh thần và cảm xúc.Có thể xử lý những thất bại và thử thách mà không cần bỏ cuộc.
*** Hãy dũng cảm. ** Đừng ngại chấp nhận rủi ro.Bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn và thử những điều mới.Bạn càng thử thách bản thân, bạn sẽ càng mạnh mẽ hơn.
*** Hãy tử tế với chính mình. ** Hãy tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn và học hỏi từ họ.Đừng quá khó khăn với bản thân và đừng để ai khác nói với bạn rằng bạn không đủ tốt.
Hãy nhớ rằng, bạn là người bảo vệ của riêng bạn.Bạn là người duy nhất có thể bảo vệ chính mình khỏi bị tổn hại.Vì vậy, hãy mạnh mẽ, dũng cảm và tốt bụng với chính mình.Bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt ra tâm trí của bạn.
** Tài nguyên bổ sung **
* [Sức mạnh của sự tự lực] (https://www.mindbodygreen.com/articles/the-power-of-elf-reliance)
* [Làm thế nào để quyết đoán] (https://www.helpguide.org/articles/assertivel
* [Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ] (https://www.verywellmind.com/how-to-be-strong-4177810)
* [Làm thế nào để dũng cảm] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201804/how-be-brave)
* [Làm thế nào để trở nên tử tế với chính mình] (https://www.healthline.com/health/how-to-be-kind-to-yourself)
=======================================
3 bros, I am my own guards
#self-reliance
#independence
#self-confidence
#self-empowerment
#self-care
**3 Bros, I Am My Own Guards**
In the movie "300," King Leonidas tells his soldiers, "We are the few. We are the proud. We are the Spartans." These words are a powerful reminder that we are all capable of great things, even when we are outnumbered or facing overwhelming odds.
In the same way, we can all be our own guards. We can protect ourselves from harm, both physical and emotional. We can stand up for what we believe in, and we can achieve our goals.
Here are some tips for becoming your own guard:
* **Be aware of your surroundings.** This means being aware of potential threats, both real and perceived. It also means being aware of your own strengths and weaknesses, and knowing how to use them to your advantage.
* **Be assertive.** Don't be afraid to stand up for yourself, even if it means saying no. Be confident in your abilities and don't let anyone tell you that you can't do something.
* **Be strong.** This doesn't mean being physically strong, but it does mean being mentally and emotionally strong. Be able to handle setbacks and challenges without giving up.
* **Be brave.** Don't be afraid to take risks. Step outside of your comfort zone and try new things. The more you challenge yourself, the stronger you will become.
* **Be kind to yourself.** Forgive yourself for your mistakes and learn from them. Don't be too hard on yourself, and don't let anyone else tell you that you're not good enough.
Remember, you are your own guard. You are the only one who can protect yourself from harm. So be strong, be brave, and be kind to yourself. You can do anything you set your mind to.
**Additional Resources**
* [The Power of Self-Reliance](https://www.mindbodygreen.com/articles/the-power-of-self-reliance)
* [How to Be Assertive](https://www.helpguide.org/articles/assertiveness/being-assertive.htm)
* [How to Be Strong](https://www.verywellmind.com/how-to-be-strong-4177810)
* [How to Be Brave](https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201804/how-be-brave)
* [How to Be Kind to Yourself](https://www.healthline.com/health/how-to-be-kind-to-yourself)
