leanbao.duy
New member
## 45 giây để thực hiện thay đổi (Chương 7) - Napkin M Bài 6
**Giới thiệu**
Trong bài học này, chúng ta sẽ học cách sử dụng khăn ăn M để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của chúng ta.Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng cách thảo luận về tầm quan trọng của việc thực hiện các thay đổi nhỏ, và sau đó chúng tôi sẽ học cách sử dụng khăn ăn để tạo ra một kế hoạch để thực hiện những thay đổi đó.
** Tầm quan trọng của những thay đổi nhỏ **
Khi nói đến việc thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, điều quan trọng cần nhớ là những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn.Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi nhỏ có nhiều khả năng thành công hơn những thay đổi lớn.Điều này là do những thay đổi nhỏ dễ bảo trì hơn và chúng ít có khả năng áp đảo chúng ta.
** Napkin M **
Napkin M là một công cụ đơn giản có thể giúp chúng ta tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của chúng ta.M là viết tắt của "Động lực", "Phương pháp" và "Đo lường".
*** Động lực ** là bước đầu tiên để thực hiện bất kỳ thay đổi nào.Chúng ta cần có một lý do mạnh mẽ để muốn thực hiện thay đổi, hoặc chúng ta sẽ không thành công.
*** Phương thức ** là bước thứ hai.Chúng ta cần có một kế hoạch cho cách chúng ta sẽ thực hiện thay đổi.Kế hoạch phải cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, có liên quan và ràng buộc thời gian.
*** Đo lường ** là bước thứ ba.Chúng ta cần theo dõi tiến trình của mình để chúng ta có thể thấy chúng ta đang làm như thế nào.Điều này sẽ giúp chúng tôi duy trì động lực và đi đúng hướng.
** Tạo một kế hoạch **
Bây giờ chúng ta đã biết tầm quan trọng của những thay đổi nhỏ và khăn ăn m, chúng ta có thể tạo ra một kế hoạch để tạo ra một thay đổi trong cuộc sống của chúng ta.Đây là các bước:
1. Xác định sự thay đổi bạn muốn thực hiện.
2. Đặt mục tiêu cho sự thay đổi.
3. Tạo một kế hoạch cho cách bạn sẽ thực hiện thay đổi.
4. Theo dõi tiến trình của bạn.
5. Kỷ niệm thành công của bạn.
**Phần kết luận**
Thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta có thể là một thách thức, nhưng nó là có thể.Bằng cách sử dụng khăn ăn M, chúng ta có thể tạo ra những thay đổi nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
## 5 hashtag ở dạng #
* #napkinm
* #sự thay đổi nhỏ
* #tự cải thiện
* #động lực
* #Thay đổi
=======================================
## 45 seconds to make a change (Chapter 7) - Napkin M Lesson 6
**Introduction**
In this lesson, we will learn how to use the Napkin M to make a change in our lives. We will start by discussing the importance of making small changes, and then we will learn how to use the Napkin M to create a plan for making those changes.
**The Importance of Small Changes**
When it comes to making changes in our lives, it is important to remember that small changes can make a big difference. In fact, research has shown that small changes are more likely to be successful than big changes. This is because small changes are easier to maintain, and they are less likely to overwhelm us.
**The Napkin M**
The Napkin M is a simple tool that can help us make small changes in our lives. The M stands for "motivation," "method," and "measurement."
* **Motivation** is the first step in making any change. We need to have a strong reason for wanting to make the change, or we will not be successful.
* **Method** is the second step. We need to have a plan for how we are going to make the change. The plan should be specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound.
* **Measurement** is the third step. We need to track our progress so that we can see how we are doing. This will help us stay motivated and on track.
**Creating a Plan**
Now that we know the importance of small changes and the Napkin M, we can create a plan for making a change in our lives. Here are the steps:
1. Identify the change you want to make.
2. Set a goal for the change.
3. Create a plan for how you are going to make the change.
4. Track your progress.
5. Celebrate your successes.
**Conclusion**
Making changes in our lives can be challenging, but it is possible. By using the Napkin M, we can make small changes that will make a big difference.
## 5 Hashtags in the form of #
* #napkinm
* #SmallChanges
* #SelfImprovement
* #motivation
* #Change
**Giới thiệu**
Trong bài học này, chúng ta sẽ học cách sử dụng khăn ăn M để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của chúng ta.Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng cách thảo luận về tầm quan trọng của việc thực hiện các thay đổi nhỏ, và sau đó chúng tôi sẽ học cách sử dụng khăn ăn để tạo ra một kế hoạch để thực hiện những thay đổi đó.
** Tầm quan trọng của những thay đổi nhỏ **
Khi nói đến việc thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, điều quan trọng cần nhớ là những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn.Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi nhỏ có nhiều khả năng thành công hơn những thay đổi lớn.Điều này là do những thay đổi nhỏ dễ bảo trì hơn và chúng ít có khả năng áp đảo chúng ta.
** Napkin M **
Napkin M là một công cụ đơn giản có thể giúp chúng ta tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của chúng ta.M là viết tắt của "Động lực", "Phương pháp" và "Đo lường".
*** Động lực ** là bước đầu tiên để thực hiện bất kỳ thay đổi nào.Chúng ta cần có một lý do mạnh mẽ để muốn thực hiện thay đổi, hoặc chúng ta sẽ không thành công.
*** Phương thức ** là bước thứ hai.Chúng ta cần có một kế hoạch cho cách chúng ta sẽ thực hiện thay đổi.Kế hoạch phải cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, có liên quan và ràng buộc thời gian.
*** Đo lường ** là bước thứ ba.Chúng ta cần theo dõi tiến trình của mình để chúng ta có thể thấy chúng ta đang làm như thế nào.Điều này sẽ giúp chúng tôi duy trì động lực và đi đúng hướng.
** Tạo một kế hoạch **
Bây giờ chúng ta đã biết tầm quan trọng của những thay đổi nhỏ và khăn ăn m, chúng ta có thể tạo ra một kế hoạch để tạo ra một thay đổi trong cuộc sống của chúng ta.Đây là các bước:
1. Xác định sự thay đổi bạn muốn thực hiện.
2. Đặt mục tiêu cho sự thay đổi.
3. Tạo một kế hoạch cho cách bạn sẽ thực hiện thay đổi.
4. Theo dõi tiến trình của bạn.
5. Kỷ niệm thành công của bạn.
**Phần kết luận**
Thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta có thể là một thách thức, nhưng nó là có thể.Bằng cách sử dụng khăn ăn M, chúng ta có thể tạo ra những thay đổi nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
## 5 hashtag ở dạng #
* #napkinm
* #sự thay đổi nhỏ
* #tự cải thiện
* #động lực
* #Thay đổi
=======================================
## 45 seconds to make a change (Chapter 7) - Napkin M Lesson 6
**Introduction**
In this lesson, we will learn how to use the Napkin M to make a change in our lives. We will start by discussing the importance of making small changes, and then we will learn how to use the Napkin M to create a plan for making those changes.
**The Importance of Small Changes**
When it comes to making changes in our lives, it is important to remember that small changes can make a big difference. In fact, research has shown that small changes are more likely to be successful than big changes. This is because small changes are easier to maintain, and they are less likely to overwhelm us.
**The Napkin M**
The Napkin M is a simple tool that can help us make small changes in our lives. The M stands for "motivation," "method," and "measurement."
* **Motivation** is the first step in making any change. We need to have a strong reason for wanting to make the change, or we will not be successful.
* **Method** is the second step. We need to have a plan for how we are going to make the change. The plan should be specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound.
* **Measurement** is the third step. We need to track our progress so that we can see how we are doing. This will help us stay motivated and on track.
**Creating a Plan**
Now that we know the importance of small changes and the Napkin M, we can create a plan for making a change in our lives. Here are the steps:
1. Identify the change you want to make.
2. Set a goal for the change.
3. Create a plan for how you are going to make the change.
4. Track your progress.
5. Celebrate your successes.
**Conclusion**
Making changes in our lives can be challenging, but it is possible. By using the Napkin M, we can make small changes that will make a big difference.
## 5 Hashtags in the form of #
* #napkinm
* #SmallChanges
* #SelfImprovement
* #motivation
* #Change
