UKProxy14431
New member
## Bí mật của "Thánh" ngồi liên tục 6, 7 giờ mà không biết mệt mỏi?
#năng suất
#sự tập trung
#Tập trung
#Học
#quản lý thời gian
Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào một số người có thể ngồi và học hàng giờ liền mà không mệt mỏi?Có vẻ như họ có một số loại siêu năng lực cho phép họ tập trung và làm việc hiệu quả trong thời gian dài.Nhưng sự thật là, không có phép thuật liên quan.Đó là tất cả về việc phát triển thói quen học tập tốt và học cách quản lý thời gian của bạn một cách hiệu quả.
Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn trở thành một "vị thánh học tập" và ngồi hàng giờ mà không mệt mỏi:
1. ** Đặt mục tiêu và tạo lịch trình. ** Bước đầu tiên để nghiên cứu hiệu quả là biết những gì bạn muốn đạt được.Bạn học cho cái gì?Bài kiểm tra?Một lớp học?Một chứng nhận?Một khi bạn biết mục tiêu của mình, bạn có thể tạo một lịch trình học tập sẽ giúp bạn đạt được nó.
2. ** Chia thời gian học của bạn thành các khối nhỏ hơn. ** Việc tập trung trong 30 phút sẽ dễ dàng hơn nhiều so với trong 6 giờ.Vì vậy, thay vì cố gắng nhồi nhét mọi thứ cùng một lúc, hãy chia thời gian học tập của bạn thành những khối nhỏ hơn.Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn và ít có khả năng bị đốt cháy.
3. ** Nghỉ ngơi. ** Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi trong suốt cả ngày, ngay cả khi chỉ trong vài phút.Thức dậy và di chuyển xung quanh, hoặc đi bộ ngắn, có thể giúp bạn dọn dẹp đầu và quay lại với những nghiên cứu của bạn được làm mới.
4. ** Tìm một không gian học tập thoải mái. ** Khi bạn đang học, bạn muốn ở trong một môi trường thoải mái không bị phân tâm.Tìm một nơi mà bạn có thể thư giãn và tập trung vào công việc của bạn.
5. ** Khai thác bản thân. ** Khi bạn đạt được mục tiêu, hoặc hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn, hãy tự thưởng cho mình.Điều này sẽ giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể trở thành một "vị thánh học tập" và học cách ngồi hàng giờ mà không mệt mỏi.Bạn đang chờ đợi điều gì?Bắt đầu học ngày hôm nay!
=======================================
## The secret of "saints" sitting continuously 6, 7 o'clock without knowing tired?
#productivity
#concentration
#Focus
#Study
#time management
Do you ever wonder how some people can sit and study for hours on end without getting tired? It seems like they have some kind of superpower that allows them to stay focused and productive for long periods of time. But the truth is, there's no magic involved. It's all about developing good study habits and learning how to manage your time effectively.
Here are a few tips that can help you become a "study saint" and sit for hours without getting tired:
1. **Set a goal and create a schedule.** The first step to studying effectively is to know what you want to achieve. What are you studying for? A test? A class? A certification? Once you know your goal, you can create a study schedule that will help you reach it.
2. **Break down your study time into smaller chunks.** It's much easier to stay focused for 30 minutes than it is for 6 hours. So, instead of trying to cram everything in at once, break your study time down into smaller chunks. You'll be more productive and less likely to get burned out.
3. **Take breaks.** It's important to take breaks throughout the day, even if it's just for a few minutes. Getting up and moving around, or taking a short walk, can help you clear your head and come back to your studies refreshed.
4. **Find a comfortable study space.** When you're studying, you want to be in a comfortable environment that's free from distractions. Find a place where you can relax and focus on your work.
5. **Reward yourself.** When you reach a goal, or finish a difficult task, reward yourself. This will help you stay motivated and on track.
By following these tips, you can become a "study saint" and learn how to sit for hours without getting tired. So what are you waiting for? Start studying today!
#năng suất
#sự tập trung
#Tập trung
#Học
#quản lý thời gian
Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào một số người có thể ngồi và học hàng giờ liền mà không mệt mỏi?Có vẻ như họ có một số loại siêu năng lực cho phép họ tập trung và làm việc hiệu quả trong thời gian dài.Nhưng sự thật là, không có phép thuật liên quan.Đó là tất cả về việc phát triển thói quen học tập tốt và học cách quản lý thời gian của bạn một cách hiệu quả.
Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn trở thành một "vị thánh học tập" và ngồi hàng giờ mà không mệt mỏi:
1. ** Đặt mục tiêu và tạo lịch trình. ** Bước đầu tiên để nghiên cứu hiệu quả là biết những gì bạn muốn đạt được.Bạn học cho cái gì?Bài kiểm tra?Một lớp học?Một chứng nhận?Một khi bạn biết mục tiêu của mình, bạn có thể tạo một lịch trình học tập sẽ giúp bạn đạt được nó.
2. ** Chia thời gian học của bạn thành các khối nhỏ hơn. ** Việc tập trung trong 30 phút sẽ dễ dàng hơn nhiều so với trong 6 giờ.Vì vậy, thay vì cố gắng nhồi nhét mọi thứ cùng một lúc, hãy chia thời gian học tập của bạn thành những khối nhỏ hơn.Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn và ít có khả năng bị đốt cháy.
3. ** Nghỉ ngơi. ** Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi trong suốt cả ngày, ngay cả khi chỉ trong vài phút.Thức dậy và di chuyển xung quanh, hoặc đi bộ ngắn, có thể giúp bạn dọn dẹp đầu và quay lại với những nghiên cứu của bạn được làm mới.
4. ** Tìm một không gian học tập thoải mái. ** Khi bạn đang học, bạn muốn ở trong một môi trường thoải mái không bị phân tâm.Tìm một nơi mà bạn có thể thư giãn và tập trung vào công việc của bạn.
5. ** Khai thác bản thân. ** Khi bạn đạt được mục tiêu, hoặc hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn, hãy tự thưởng cho mình.Điều này sẽ giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể trở thành một "vị thánh học tập" và học cách ngồi hàng giờ mà không mệt mỏi.Bạn đang chờ đợi điều gì?Bắt đầu học ngày hôm nay!
=======================================
## The secret of "saints" sitting continuously 6, 7 o'clock without knowing tired?
#productivity
#concentration
#Focus
#Study
#time management
Do you ever wonder how some people can sit and study for hours on end without getting tired? It seems like they have some kind of superpower that allows them to stay focused and productive for long periods of time. But the truth is, there's no magic involved. It's all about developing good study habits and learning how to manage your time effectively.
Here are a few tips that can help you become a "study saint" and sit for hours without getting tired:
1. **Set a goal and create a schedule.** The first step to studying effectively is to know what you want to achieve. What are you studying for? A test? A class? A certification? Once you know your goal, you can create a study schedule that will help you reach it.
2. **Break down your study time into smaller chunks.** It's much easier to stay focused for 30 minutes than it is for 6 hours. So, instead of trying to cram everything in at once, break your study time down into smaller chunks. You'll be more productive and less likely to get burned out.
3. **Take breaks.** It's important to take breaks throughout the day, even if it's just for a few minutes. Getting up and moving around, or taking a short walk, can help you clear your head and come back to your studies refreshed.
4. **Find a comfortable study space.** When you're studying, you want to be in a comfortable environment that's free from distractions. Find a place where you can relax and focus on your work.
5. **Reward yourself.** When you reach a goal, or finish a difficult task, reward yourself. This will help you stay motivated and on track.
By following these tips, you can become a "study saint" and learn how to sit for hours without getting tired. So what are you waiting for? Start studying today!
