Facebook123456789
New member
** #Unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #sinh viên **
** Cửa hàng thực phẩm uni hàng tuần dưới £ 18! **
Là một sinh viên, có thể khó khăn để làm cho tiền của bạn kéo dài.Nhưng có thể ăn uống lành mạnh và giá cả phải chăng với ngân sách sinh viên.Dưới đây là một cửa hàng thực phẩm hàng tuần mẫu sẽ có giá dưới 18 bảng:
**Thứ hai**
* Bữa sáng: Bột yến mạch với trái cây và các loại hạt (£ 1)
* Bữa trưa: Sandwich trên bánh mì nguyên chất với protein nạc, rau và trái cây (£ 2)
* Bữa tối: mì ống với sốt cà chua và rau (£ 3)
**Thứ ba**
* Bữa sáng: sữa chua với trái cây và granola (£ 1)
* Ăn trưa: mì ống còn sót lại với sốt cà chua và rau (£ 1,50)
* Bữa tối: Gà xào với cơm (£ 3)
**Thứ Tư**
* Bữa sáng: sinh tố với trái cây, sữa chua và bột protein (£ 2)
* Bữa trưa: Salad với thịt gà nướng hoặc đậu phụ, rau và trái cây (£ 2,50)
* Bữa tối: Pizza với lớp vỏ lúa mì nguyên chất, rau và protein nạc (£ 4)
**Thứ năm**
* Bữa sáng: Bánh mì nướng nguyên hạt với bơ đậu phộng và chuối (£ 1)
* Ăn trưa: Pizza còn sót lại (£ 2)
* Bữa tối: Phá ớt ăn chay với bánh mì nguyên chất (£ 3)
**Thứ sáu**
* Bữa sáng: ngũ cốc với sữa và trái cây (£ 1)
* Bữa trưa: Sandwich trên bánh mì nguyên chất với protein nạc, rau và trái cây (£ 2)
* Bữa tối: Tacos cá với bánh tortillas nguyên hạt, rau và salsa (£ 4)
**Thứ bảy**
* Bữa sáng: bánh kếp với trái cây và xi -rô (£ 2)
* Ăn trưa: Tacos cá còn sót lại (£ 2)
* Bữa tối: mì spaghetti với thịt viên và rau (£ 3)
**Chủ nhật**
* Bữa sáng: Bánh quế với trái cây và xi -rô (£ 2)
* Bữa trưa: Salad với thịt gà nướng hoặc đậu phụ, rau và trái cây (£ 2,50)
* Bữa tối: Gà nướng với rau (£ 4)
** Tổng cộng: ** £ 30
Cửa hàng thực phẩm hàng tuần này bao gồm một loạt các bữa ăn lành mạnh và giá cả phải chăng sẽ giữ cho bạn đầy đủ và hài lòng.Cũng có thể thực hiện một số bữa ăn này trước thời hạn, có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc.Ví dụ, bạn có thể làm một mẻ nước sốt mì ống lớn vào Chủ nhật và sử dụng nó cho các món mì ống trong suốt cả tuần.Bạn cũng có thể làm một mẻ lớn thịt gà xào và đóng băng nó theo các phần riêng lẻ.Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hâm nóng một bữa ăn lành mạnh vào những ngày bận rộn.
** Dưới đây là một số mẹo để tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của bạn: **
*** Mua với số lượng lớn. ** Mua hàng tạp hóa với số lượng lớn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền, đặc biệt là trên các mặt hàng mà bạn sử dụng thường xuyên.
*** Tìm kiếm doanh số. ** Kiểm tra các tờ rơi bán hàng hàng tuần và dự trữ các mặt hàng đang được bán.
*** Sử dụng phiếu giảm giá. ** Phiếu giảm giá có thể giúp bạn tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của bạn.
*** Mua sắm xung quanh. ** So sánh giá tại các cửa hàng khác nhau để tìm các giao dịch tốt nhất.
*** Nấu ăn ở nhà. ** Ăn uống đắt hơn nấu ăn ở nhà.Làm bữa ăn ở nhà thường xuyên nhất có thể.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của mình mà vẫn ăn uống lành mạnh và giá cả phải chăng.
** Hashtags: ** #Unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings
=======================================
**#unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings**
**Weekly Uni Food Shop Under £18!**
As a student, it can be hard to make your money stretch. But it is possible to eat healthy and affordably on a student budget. Here is a sample weekly food shop that will cost you less than £18:
**Monday**
* Breakfast: Oatmeal with fruit and nuts (£1)
* Lunch: Sandwich on whole-wheat bread with lean protein, vegetables, and fruit (£2)
* Dinner: Pasta with tomato sauce and vegetables (£3)
**Tuesday**
* Breakfast: Yogurt with fruit and granola (£1)
* Lunch: Leftover pasta with tomato sauce and vegetables (£1.50)
* Dinner: Chicken stir-fry with rice (£3)
**Wednesday**
* Breakfast: Smoothie with fruit, yogurt, and protein powder (£2)
* Lunch: Salad with grilled chicken or tofu, vegetables, and fruit (£2.50)
* Dinner: Pizza with whole-wheat crust, vegetables, and lean protein (£4)
**Thursday**
* Breakfast: Whole-wheat toast with peanut butter and banana (£1)
* Lunch: Leftover pizza (£2)
* Dinner: Vegetarian chili with whole-wheat bread (£3)
**Friday**
* Breakfast: Cereal with milk and fruit (£1)
* Lunch: Sandwich on whole-wheat bread with lean protein, vegetables, and fruit (£2)
* Dinner: Fish tacos with whole-wheat tortillas, vegetables, and salsa (£4)
**Saturday**
* Breakfast: Pancakes with fruit and syrup (£2)
* Lunch: Leftover fish tacos (£2)
* Dinner: Spaghetti with meatballs and vegetables (£3)
**Sunday**
* Breakfast: Waffles with fruit and syrup (£2)
* Lunch: Salad with grilled chicken or tofu, vegetables, and fruit (£2.50)
* Dinner: Roasted chicken with vegetables (£4)
**Total:** £30
This weekly food shop includes a variety of healthy and affordable meals that will keep you full and satisfied. It is also possible to make some of these meals ahead of time, which can save you time and money. For example, you could make a big batch of pasta sauce on Sunday and use it for pasta dishes throughout the week. You could also make a big batch of chicken stir-fry and freeze it in individual portions. This will make it easy to reheat a healthy meal on busy days.
**Here are some tips for saving money on your grocery bill:**
* **Buy in bulk.** Buying groceries in bulk can save you money, especially on items that you use frequently.
* **Look for sales.** Check the weekly sales flyers and stock up on items that are on sale.
* **Use coupons.** Coupons can help you save money on your grocery bill.
* **Shop around.** Compare prices at different stores to find the best deals.
* **Cook at home.** Eating out is more expensive than cooking at home. Make meals at home as often as possible.
By following these tips, you can save money on your grocery bill and still eat healthy and affordably.
**Hashtags:** #Unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings
** Cửa hàng thực phẩm uni hàng tuần dưới £ 18! **
Là một sinh viên, có thể khó khăn để làm cho tiền của bạn kéo dài.Nhưng có thể ăn uống lành mạnh và giá cả phải chăng với ngân sách sinh viên.Dưới đây là một cửa hàng thực phẩm hàng tuần mẫu sẽ có giá dưới 18 bảng:
**Thứ hai**
* Bữa sáng: Bột yến mạch với trái cây và các loại hạt (£ 1)
* Bữa trưa: Sandwich trên bánh mì nguyên chất với protein nạc, rau và trái cây (£ 2)
* Bữa tối: mì ống với sốt cà chua và rau (£ 3)
**Thứ ba**
* Bữa sáng: sữa chua với trái cây và granola (£ 1)
* Ăn trưa: mì ống còn sót lại với sốt cà chua và rau (£ 1,50)
* Bữa tối: Gà xào với cơm (£ 3)
**Thứ Tư**
* Bữa sáng: sinh tố với trái cây, sữa chua và bột protein (£ 2)
* Bữa trưa: Salad với thịt gà nướng hoặc đậu phụ, rau và trái cây (£ 2,50)
* Bữa tối: Pizza với lớp vỏ lúa mì nguyên chất, rau và protein nạc (£ 4)
**Thứ năm**
* Bữa sáng: Bánh mì nướng nguyên hạt với bơ đậu phộng và chuối (£ 1)
* Ăn trưa: Pizza còn sót lại (£ 2)
* Bữa tối: Phá ớt ăn chay với bánh mì nguyên chất (£ 3)
**Thứ sáu**
* Bữa sáng: ngũ cốc với sữa và trái cây (£ 1)
* Bữa trưa: Sandwich trên bánh mì nguyên chất với protein nạc, rau và trái cây (£ 2)
* Bữa tối: Tacos cá với bánh tortillas nguyên hạt, rau và salsa (£ 4)
**Thứ bảy**
* Bữa sáng: bánh kếp với trái cây và xi -rô (£ 2)
* Ăn trưa: Tacos cá còn sót lại (£ 2)
* Bữa tối: mì spaghetti với thịt viên và rau (£ 3)
**Chủ nhật**
* Bữa sáng: Bánh quế với trái cây và xi -rô (£ 2)
* Bữa trưa: Salad với thịt gà nướng hoặc đậu phụ, rau và trái cây (£ 2,50)
* Bữa tối: Gà nướng với rau (£ 4)
** Tổng cộng: ** £ 30
Cửa hàng thực phẩm hàng tuần này bao gồm một loạt các bữa ăn lành mạnh và giá cả phải chăng sẽ giữ cho bạn đầy đủ và hài lòng.Cũng có thể thực hiện một số bữa ăn này trước thời hạn, có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc.Ví dụ, bạn có thể làm một mẻ nước sốt mì ống lớn vào Chủ nhật và sử dụng nó cho các món mì ống trong suốt cả tuần.Bạn cũng có thể làm một mẻ lớn thịt gà xào và đóng băng nó theo các phần riêng lẻ.Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hâm nóng một bữa ăn lành mạnh vào những ngày bận rộn.
** Dưới đây là một số mẹo để tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của bạn: **
*** Mua với số lượng lớn. ** Mua hàng tạp hóa với số lượng lớn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền, đặc biệt là trên các mặt hàng mà bạn sử dụng thường xuyên.
*** Tìm kiếm doanh số. ** Kiểm tra các tờ rơi bán hàng hàng tuần và dự trữ các mặt hàng đang được bán.
*** Sử dụng phiếu giảm giá. ** Phiếu giảm giá có thể giúp bạn tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của bạn.
*** Mua sắm xung quanh. ** So sánh giá tại các cửa hàng khác nhau để tìm các giao dịch tốt nhất.
*** Nấu ăn ở nhà. ** Ăn uống đắt hơn nấu ăn ở nhà.Làm bữa ăn ở nhà thường xuyên nhất có thể.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tiết kiệm tiền cho hóa đơn tạp hóa của mình mà vẫn ăn uống lành mạnh và giá cả phải chăng.
** Hashtags: ** #Unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings
=======================================
**#unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings**
**Weekly Uni Food Shop Under £18!**
As a student, it can be hard to make your money stretch. But it is possible to eat healthy and affordably on a student budget. Here is a sample weekly food shop that will cost you less than £18:
**Monday**
* Breakfast: Oatmeal with fruit and nuts (£1)
* Lunch: Sandwich on whole-wheat bread with lean protein, vegetables, and fruit (£2)
* Dinner: Pasta with tomato sauce and vegetables (£3)
**Tuesday**
* Breakfast: Yogurt with fruit and granola (£1)
* Lunch: Leftover pasta with tomato sauce and vegetables (£1.50)
* Dinner: Chicken stir-fry with rice (£3)
**Wednesday**
* Breakfast: Smoothie with fruit, yogurt, and protein powder (£2)
* Lunch: Salad with grilled chicken or tofu, vegetables, and fruit (£2.50)
* Dinner: Pizza with whole-wheat crust, vegetables, and lean protein (£4)
**Thursday**
* Breakfast: Whole-wheat toast with peanut butter and banana (£1)
* Lunch: Leftover pizza (£2)
* Dinner: Vegetarian chili with whole-wheat bread (£3)
**Friday**
* Breakfast: Cereal with milk and fruit (£1)
* Lunch: Sandwich on whole-wheat bread with lean protein, vegetables, and fruit (£2)
* Dinner: Fish tacos with whole-wheat tortillas, vegetables, and salsa (£4)
**Saturday**
* Breakfast: Pancakes with fruit and syrup (£2)
* Lunch: Leftover fish tacos (£2)
* Dinner: Spaghetti with meatballs and vegetables (£3)
**Sunday**
* Breakfast: Waffles with fruit and syrup (£2)
* Lunch: Salad with grilled chicken or tofu, vegetables, and fruit (£2.50)
* Dinner: Roasted chicken with vegetables (£4)
**Total:** £30
This weekly food shop includes a variety of healthy and affordable meals that will keep you full and satisfied. It is also possible to make some of these meals ahead of time, which can save you time and money. For example, you could make a big batch of pasta sauce on Sunday and use it for pasta dishes throughout the week. You could also make a big batch of chicken stir-fry and freeze it in individual portions. This will make it easy to reheat a healthy meal on busy days.
**Here are some tips for saving money on your grocery bill:**
* **Buy in bulk.** Buying groceries in bulk can save you money, especially on items that you use frequently.
* **Look for sales.** Check the weekly sales flyers and stock up on items that are on sale.
* **Use coupons.** Coupons can help you save money on your grocery bill.
* **Shop around.** Compare prices at different stores to find the best deals.
* **Cook at home.** Eating out is more expensive than cooking at home. Make meals at home as often as possible.
By following these tips, you can save money on your grocery bill and still eat healthy and affordably.
**Hashtags:** #Unilife #studentbudget #studentfood #Cheapeats #Studentsavings
