lyphuongphuongdiem
New member
#grief #Loss #Death #Bereavement #support #Kindness 1. ** Hãy tử tế với chính mình. ** Thật ổn khi đau buồn và cảm thấy bất cứ điều gì bạn cảm thấy.Đừng cố kìm nén cảm xúc của bạn hoặc mặc một khuôn mặt dũng cảm.Cho phép bản thân đau buồn theo cách riêng của bạn và theo tốc độ của riêng bạn.
2. ** Tiếp cận với sự hỗ trợ. ** Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn, hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ.Nói về nỗi đau của bạn có thể giúp bạn xử lý nó và cảm thấy ít cô đơn hơn.
3. ** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn, ngủ và tập thể dục.Điều quan trọng là phải dành một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích.
4. ** Cho bản thân thời gian. ** Đau buồn là một quá trình và cần có thời gian để chữa lành.Đừng mong đợi cảm thấy tốt hơn qua đêm.Hãy kiên nhẫn với chính mình và cho phép bản thân chữa lành trong thời gian của riêng bạn.
5. ** Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. ** Có những người quan tâm đến bạn và những người ở đây để hỗ trợ bạn.Tiếp cận với sự giúp đỡ nếu bạn cần nó.
Dưới đây là một số tài nguyên bổ sung có thể hữu ích:
* [Tổ chức chăm sóc giảm nhẹ và tế bần quốc gia] (https://www.nhpco.org/)
* [Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ] (https://www.cancer.org/)
* [Viện phục hồi đau buồn] (https://www.grieving.com/)
## hashtags
* #nỗi buồn
* #sự mất mát
* #cái chết
* #BEREAVIED
* #ủng hộ
* #Kindness
=======================================
#grief #Loss #Death #Bereavement #support #Kindness 1. **Be kind to yourself.** It's okay to grieve and to feel whatever you're feeling. Don't try to suppress your emotions or put on a brave face. Allow yourself to grieve in your own way and at your own pace.
2. **Reach out for support.** Talk to your friends and family, or join a support group. Talking about your grief can help you to process it and to feel less alone.
3. **Take care of yourself.** Make sure you're eating, sleeping, and exercising. It's also important to take some time for yourself each day to do something you enjoy.
4. **Give yourself time.** Grief is a process and it takes time to heal. Don't expect to feel better overnight. Be patient with yourself and allow yourself to heal in your own time.
5. **Remember that you are not alone.** There are people who care about you and who are here to support you. Reach out for help if you need it.
Here are some additional resources that may be helpful:
* [The National Hospice and Palliative Care Organization](https://www.nhpco.org/)
* [The American Cancer Society](https://www.cancer.org/)
* [The Grief Recovery Institute](https://www.grieving.com/)
## Hashtags
* #grief
* #Loss
* #Death
* #Bereavement
* #support
* #Kindness
2. ** Tiếp cận với sự hỗ trợ. ** Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn, hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ.Nói về nỗi đau của bạn có thể giúp bạn xử lý nó và cảm thấy ít cô đơn hơn.
3. ** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn, ngủ và tập thể dục.Điều quan trọng là phải dành một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích.
4. ** Cho bản thân thời gian. ** Đau buồn là một quá trình và cần có thời gian để chữa lành.Đừng mong đợi cảm thấy tốt hơn qua đêm.Hãy kiên nhẫn với chính mình và cho phép bản thân chữa lành trong thời gian của riêng bạn.
5. ** Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. ** Có những người quan tâm đến bạn và những người ở đây để hỗ trợ bạn.Tiếp cận với sự giúp đỡ nếu bạn cần nó.
Dưới đây là một số tài nguyên bổ sung có thể hữu ích:
* [Tổ chức chăm sóc giảm nhẹ và tế bần quốc gia] (https://www.nhpco.org/)
* [Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ] (https://www.cancer.org/)
* [Viện phục hồi đau buồn] (https://www.grieving.com/)
## hashtags
* #nỗi buồn
* #sự mất mát
* #cái chết
* #BEREAVIED
* #ủng hộ
* #Kindness
=======================================
#grief #Loss #Death #Bereavement #support #Kindness 1. **Be kind to yourself.** It's okay to grieve and to feel whatever you're feeling. Don't try to suppress your emotions or put on a brave face. Allow yourself to grieve in your own way and at your own pace.
2. **Reach out for support.** Talk to your friends and family, or join a support group. Talking about your grief can help you to process it and to feel less alone.
3. **Take care of yourself.** Make sure you're eating, sleeping, and exercising. It's also important to take some time for yourself each day to do something you enjoy.
4. **Give yourself time.** Grief is a process and it takes time to heal. Don't expect to feel better overnight. Be patient with yourself and allow yourself to heal in your own time.
5. **Remember that you are not alone.** There are people who care about you and who are here to support you. Reach out for help if you need it.
Here are some additional resources that may be helpful:
* [The National Hospice and Palliative Care Organization](https://www.nhpco.org/)
* [The American Cancer Society](https://www.cancer.org/)
* [The Grief Recovery Institute](https://www.grieving.com/)
## Hashtags
* #grief
* #Loss
* #Death
* #Bereavement
* #support
* #Kindness
