### 3 cách để ngăn chặn sự mất mát (cả nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả)
Giảm cân có thể là một thách thức, nhưng chắc chắn có thể làm điều đó một cách nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả.Dưới đây là ba mẹo để giúp bạn bắt đầu:
1. ** Đặt các mục tiêu thực tế. ** Đừng cố giảm quá nhiều trọng...